春天户外保养注意事项有哪些
导读：预防过敏春花盛开要注意花粉过敏症是一种人体自我保护机制所引起的排斥反应 ， 中医认为 ， 花粉症是春天多风、气候干燥造成的 。
文章插图
春天户外保养注意事项?这是大家比较关注的问题 ， 我们知道春暖花开 ， 是进行户外活动的最佳季节 ， 那么究竟春天户外保养注意事项有哪些呢?这是大家在户外活动中必须要了解的 。
春天户外保养注意事项：
一、与日共捂出健康来
传统养生理论强调春捂 ， 是因为人们刚刚度过冬藏阶段 ， 代谢功能、抗病能力较低 。另一依据是受严寒的激发 ， 人体肾上腺素和甲状腺素分泌量都大大增加 ， 以维持人体产热的高度均衡 。
捂的学问 ， 适度春捂是保养人体阳气的科学方法 。尤其是清晨与夜晚 ， 穿衣、盖被宁可偏多 ， 重点在于背部和腿部 ， 以保存阳气 ， 增强抵抗力 。
二、预防过敏春花盛开要注意
花粉过敏症是一种人体自我保护机制所引起的排斥反应 ， 中医认为 ， 花粉症是春天多风、气候干燥造成的 。虽然看起来像感冒 ， 但事实上感冒一般是不会出现鼻痒、眼痒、眼睛红肿、耳朵痒等症状的 ， 所以 ， 痒不痒是区别感冒和花粉过敏症的一个好办法 。
预防花粉过敏 ， 可以去医院作血清特异性过敏源检测和过敏源测定 ， 以帮助判断是否属过敏体质 。
以上是对春天户外保养注意事项做出的分析 ， 专家指出春天户外保养对于大家的健康来说是非常有益的 ， 我们必须要做好春天户外保养注意事项 ， 这样才能够保证大家的安全 。
【春天户外保养注意事项有哪些】
推荐阅读
- 秋季饮食禁忌知多少
- 春天谨防沙土皮炎
- 春天来了去吃“花”
- 春天如何防霉去霉？
- 铁木菜板怎么保养
- 春天散步别绕楼 容易引发风邪疾病
- 春天做菜多放些花椒
- 春天易发的疾病及防治
- 疾病预防：春天别忘防风疹
- 春天养生 自我排毒