女性体寒的判断以及调理方法
冬季的到来让很多的女性感觉到很困恼 ， 因为女性很容易出现一些体寒的症状 ， 比如说怕冷 ， 胃寒 ， 还有手脚冰凉的情况 。那么如何判断是否体寒呢 ， 下面的这些方法以及调理的小常识大家可以试试 。
判断你是否体寒的几点要素：
1.冬天的时候是否手脚冰凉;
2.夏天是否容易乏力、吹空调会感觉身体不适;
3.非常怕冷 ， 不能抵御地铁里的冷风;
【女性体寒的判断以及调理方法】4.眼角周围起斑 ， 有时明显有时会淡些
5.夏天吃凉的食物不感到舒服;
6.在室内需要穿袜子;
7.指甲上的健康圈少于4个 。
如何治疗和预防体寒呢?
1.少吃冷饮 ， 已经出现体寒的女生就不要再吃冷饮了会加重症状;
2.常泡脚 ， 劳累一天后泡脚可以缓解疲劳 ， 驱除寒气;
3.寒凉的东西不要吃 ， 如：生黄瓜、苦瓜、冰镇西瓜;
4.多运动增强身体抵抗力;
5.喝山药小枣大米粥、大枣茶、姜茶;
6.减少在室内游泳池游泳的次数;
7.在医生的指导下进行烧艾 。
体寒的三大危害：
1.摧毁完美体形 ， 让你难以拥有小蛮腰 。体寒的人腹部会堆积更多的脂肪 ， 这是身体在为器官保暖 。
2.脸色无光泽 。体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽 ， 且当体寒进一步加重后 ， 脸上会有更多问题 。
3.影响生育 。这是最麻烦的 ， 体寒的人会比较难怀孕 ， 子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个最佳的温床 。
关于体寒的一些调理方法以及判断的一句 ， 这些大家知道了吧 ， 如果你也有体寒的一些正在 ， 一定要引起注意了 ， 做好一些调理的方法 ， 体寒是有一定的危害的 ， 所以大家一定要注意这个问题 ， 及时得到调理 。
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