春节养生 孩子不宜多吃这几种零食 春节长假孩子多吃零食的害处
春节长假孩子多吃零食的害处
春节到了 ， 人们都会准备不少年货 ， 孩子们的零食也就随之多了起来 。其实吃多零食是有害健康的 ， 家长们要让孩子们春节假期少吃零食 ， 不妨一起来看看吃多零食的害处 。
影响食欲：零食的体积比较小 ， 吃起来难以控制数量 ， 如果三餐之间不断有零食填充孩子的肚子 ， 到吃饭的时间孩子就不想吃 ， 或吃几口就不吃了 。
春节养生 孩子不宜多吃这几种零食
即是寒假又是过春节 ， 由于人们的生活水平提高了 ， 家家户户为孩子备了不少零食 ， 其实吃多零食对于儿童的成长发育都是有害的 。春节养生孩子哪些零食不宜多吃 ， 不妨一起来看看 。
【春节养生 孩子不宜多吃这几种零食 春节长假孩子多吃零食的害处】方便面：一包方便面中最多可有25种食品添加剂 ， 常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等 。如果儿童长期食用含柠檬酸的食品 ， 可能会导致低钙血症 。如果孩子想吃面食 ， 可以选择鸡蛋面这类非油炸面条 ， 口感香滑 ， 比方便面要健康得多 。
火腿肠：火腿肠所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等 ， 其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物质亚硝胺 。
蜜饯：蜜饯所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等 。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1 ， 并影响儿童对钙的吸收 。与其让小朋友吃蜜饯 ， 还不如用一些时令新鲜水果代替 ， 又美味又健康 。
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