巧吃可让孕妇远离上火
导读：适量食用绿豆喝些绿豆汤或绿豆稀饭 ， 能清凉解毒 ， 清热解烦 ， 对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜 ， 但哺乳妈妈要适量食用 。
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很多的孕期的女性都会比较容易出现孕期上火的问题 ， 有的女性也会在月子的时候上火 ， 有的时候我们的小宝宝也会跟着妈妈上火了 ， 所以对于怎么给女性降火就是一个比较重要的问题了 ， 下面我们就给大家说说如何给女性降火吧 。
多食蔬菜
白菜可以清热除烦 ， 利大小便;芹菜能去肝火 ， 解肺胃郁热 ， 常食有益;莴笋清热、顺气、化痰;茭白清热解毒 ， 适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用 ， ;莲藕清热生津、润肺止咳;百合清热润肺、止咳 ， 可以缓解妈妈咽喉肿痛 ， 心烦口渴 。
适量食用绿豆
喝些绿豆汤或绿豆稀饭 ， 能清凉解毒 ， 清热解烦 ， 对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜 ， 但哺乳妈妈要适量食用 。
【巧吃可让孕妇远离上火】水果能清热排火
除橘子、芒果等水果性热发火外 ， 其他水果 ， 如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用 。荸荠既是水果 ， 也可配菜吃 ， 能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象;杨桃清热生津 ， 内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它 。
上面我们都是采用的饮食的方法帮助新手妈妈们降火的方法 ， 这些方法也许是很简单的 ， 但是对我们的身体是没哟伤害的 ， 而且也是不用服用药物的 ， 所以比较适合孕妇或者月子里的妈妈们 。
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