解除青春期综合征 让青春更美好

导读:这种心脑肾生理机能的失衡,还会造成身体机能的失衡,出现头昏头痛,眼窝黯黑、视力疲劳、心悸气短、腰膝酸困、体质下降、生长发育不良,经常感到力不从心等 。

解除青春期综合征 让青春更美好

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一、什么是青春期综合征
青春期综合征是青少年特有的生理失衡和由此引发的心理失衡病症,表现为:
1、脑神经机能失衡:
注意力不集中,不由自主的胡思乱想,上课走神儿,思想开小差从而影响记忆力、思维能力,影响学习,睡眠规律不正常,白天精神不振,上课易瞌睡,打哈欠,大脑昏昏沉沉,夜晚卧床后,大脑却兴奋起来,浮想联翩,难以入眠,乱梦纷纭,甚至直到天亮,醒后大脑特别疲困,提不起精神 。
2、心理机能失衡:
由于上述种种生理失衡症状困扰着青少年,造成青少年心理失衡,表现为忧虑、紧张、抑郁、烦躁、消极、敏感、多疑、自卑、自责、表面上强打精神,内心充满困惑和痛苦,无奈和彷徨,甚至产生厌学、逃学、离家出走、早恋、未婚性行为、性犯罪,甚至感到活着没意思,还不如死了好的念头 。
这种心脑肾生理机能的失衡,还会造成身体机能的失衡,出现头昏头痛,眼窝黯黑、视力疲劳、心悸气短、腰膝酸困、体质下降、生长发育不良,经常感到力不从心等 。这种青春期综合征在初中、高中学生中很容易产生,严重影响青少年身心健康和学业前程,必须引起足够的重视 。
二、青春期综合征的表现
A、记忆力、思维力、回忆再现力下降,注意力涣散,上课听不进,思维迟纯,意识模糊,学习成绩下降 。
B、白天精神萎靡,上课易瞌睡,打哈欠,大脑昏沉 。
C、夜晚大脑兴奋,浮想联翩,难以入眠,乱梦纷纭,醒后大脑特别疲困,提不起精神 。
D、头昏头痛,眼窝黯黑,视力疲劳,心悸气短,腰酸腿困,疲乏无力,无精打采,消化不良,体力下降 。
E、心慌、胸闷、呼吸不畅,抵抗力下降,眼花,手足发凉,多汗、便秘、消瘦,脸色燥红或苍白 。
G、不良性习惯日久导致性功能由兴奋亢进转为疲劳抑制,性功能减退,导致男子频繁滑精遗精,女子白带增多 。
【解除青春期综合征 让青春更美好】H、心理状态欠佳,自卑自责,忧虑抑郁,烦躁消极,敏感多疑,缺乏学习兴趣,生活冷漠,好动肝火 。
I、忧伤、恐惧、自暴自弃、厌学、逃学,甚至自虐、自尽 。
三、青春期综合征的产生原因
1、过度用脑导致脑神经机能失衡易于诱发青春期综合征 。
青少年时期身体生长迅速,大脑生理功能快速发育而不稳定,大脑皮层兴奋与抑制功能尚不健全,加之学习考试压力大,不会合理安排学习时间,长时间的读书、背诵、打电脑,各种信息知识大量灌输,使核糖核酸、多肽、多糖蛋白、多种酶及多种内分泌激素等脑能源过度消耗,脑髓空虚,脑神经机能失衡,人们就会明显感到大脑混乱、疲劳,从而出现一系列脑神经机能失衡的症状而诱发青春期综合征 。
2、心理发育滞后导致心理机能失衡易于诱发青春期综合征 。
由于青春期生理与心理发育不同步,身高、体重等生理发育迅猛,但心理发育滞后,仍处在幼稚、单纯阶段,二者不相协调,加之青少年时期特有的心理封闭状态使他们在出现心理机能失衡,出现问题时不能正确认识和对待,又不好意思及时向家长或医生坦诚倾诉求得解决,从而产生一系列的不良心理情绪,这种不良心理情绪又严重的影响学习、睡眠等,从而易于诱发青春期综合征 。
四、怎样解除青春期综合征,让青春更美好
关键是:端正认识+正确调节端正认识重点是指:
1、青少年本人:首先要清楚地认识到青春期综合征虽然不会要自已的命,但却会耽误自己人生成材的关键时期,影响自己后半生的人生轨迹 。因此要痛下决心,及早从这种状态中解脱出来,千万不敢再犹豫、麻痹、拖延下去 。而且要克服那种怕让父母知道,不好意思开口的心理障碍,鼓起勇气坦诚地跟父母说自己的情况,让他们及早了解你的处境,了解青春期综合征的原因、症状和危害,及早得到父母的理解和帮助,及早进行有效的纠正,以免耽误宝贵的学习时机 。
2、家长方面:要清醒地认识到,青春期综合征的产生并不是青少年学习不努力,不想学习好,更不是道德品质不良,而是长期的心脑肾生理功能失衡而出现的症候群 。因此,要同情、关怀孩子,理解孩子的苦衷,热情帮助孩子康复,使孩子及早解除青春期综合征,恢复正常生理和学习状态 。
正确调节重点是指以下几方面:
1、正确诊断:明确青春期综合征不是一般的脑神经衰弱,而是青少年时期特有的心脑肾生理功能失衡所导致的引起的症侯群,只有诊断正确了,才能保证纠正的方法对症有效 。2、加强沟通,心理疏导:孩子要主动与父母沟通,把自己心中苦闷、身体不适告诉父母,使他们了解自己的身体和心理;家长要主动关心、询问孩子,不仅了解孩子的学习状况,而且了解孩子的身体和心理状态,以便运用自己丰富的生活经验、社会阅历对孩子的心理调适给予指导和在药物治疗上给予帮助 。孩子和家长对自己不懂的医学问题、解决不了的心理问题要主动与专科医生沟通询问,以便得到专家的正确指导,使生理失衡和心理失衡同时得到纠正 。全面落实以上措施是解除青春期综合征的保证,是摆脱青春期综合征的秘诀 。
注:证、症、征区别
“证”当证明讲,如:以此为证 。“征”当走远路讲,如:征途、长征等;又当征讨讲,如出征;也当征收讲,如征税;还当表露出来或将要表露出来的迹象讲,如特征,征候等 。“症”指疾病,如病症、急症、对症下药等 。“证候”指患病时出现的互有联系的一组症状 。“征候”指将要发生某种情况的迹象 。如:患者的病情有恶心的征候 。“疾候”指疾病本身 。如:治疗这种疾候 。。“病征”指表现在外的某疾病的征象、特征 。“病症”,疾病的同义词 。“适应证”指适应各种不同的证候,因此不宜写“适应症” 。“禁忌证”指不适宜于采用某治疗措施的疾病或情况 。“禁忌证”不宜写“禁忌症” 。“综合征”亦称“疾候群”,指同时出现一群症状,表示多种疾病的征象 。征候,代表一些相互关联的器官病变或功能紊乱,但不是一独立的疾病 。所以“综合征”不宜写“综合症” 。

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