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宝宝睡觉磨牙是什么原因 如何防止孩子磨牙

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很多爸爸妈妈都有疑问：为什么小孩晚上睡觉的时候会磨？造成孩子磨牙的原因是什么呢？如何防止孩子磨牙？下面让我们一起来分析一下 。
如何防止孩子磨牙
【策略1】给孩子驱虫 。平时养成良好的卫生习惯 。
【策略2】不要在临睡前让孩子吃得过饱，吃饱后稍微待上一会儿再让孩子上床睡觉 。
【策略3】在医生的指导下给孩子补充维生素D、补钙片，平时多晒太阳 。
【策略4】睡前不要让孩子看那些过于刺激的电视 。经常和老师、孩子沟通，如果孩子有心结，及时帮他解决，解除他的心理压力 。
【策略5】定期带孩子去看牙科医生，根据医生的建议做牙齿矫正和治疗 。
【策略6】 如果发现孩子睡姿不好，帮助他及时调整 。平时不要让孩子养成蒙头睡觉的习惯 。
孩子磨牙的六大原因
【肚子里有蛔虫】 蛔虫寄生在孩子的小肠内，不仅掠夺营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良 。孩子的肚子经常隐隐作痛，就会造成失眠、烦躁和夜间磨牙 。
【晚餐吃得过饱】 晚餐吃得过饱，或者临睡前加餐，不仅影响营养素吸收，而且增加胃肠道的负担 。因为入睡时，胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物，整个消化系统就不得不“加夜班”，连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩，引起磨牙 。
【缺乏维生素D】患有佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙 。
【精神因素】有少数孩子平时并不磨牙，但如果临睡前听了扣人心弦的故事，或刚看完恐怖、紧张的电视或动画片后，由于神经系统过于兴奋，也会出现夜间磨牙 。
【牙齿排列不齐】咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙 。
【睡眠姿势不好】如果孩子睡觉时头经常偏向一侧，会造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而出现磨牙 。孩子晚上蒙着头睡觉，由于二氧化碳过度积聚，氧气供应不足，也会引起磨牙 。
如何对孩子磨牙进行辅导
1、消除孩子的紧张情绪
由于磨牙主要因情绪紧张引起，所以要克服磨牙的习惯，就应该尽量设法解除孩子紧张情绪 。应该在生活上需保持规律，情绪上需心平气和 。大人可以通过观察孩子、与孩子交谈等方式了解孩子，造成紧张的原因是什么?为啥会有紧张情绪?
2、睡眠放松训练
大人可以教孩子在睡觉时练习放松，随着呼吸，把全身的肌肉自上而下进行放松 。做法是这样的：安静地躺在床上，轻轻地闭上眼睛 。先吸一口气，然后慢慢地呼出 。在呼气的同时心里默想着身体某一部位的放松 。每呼一次气，就放松一个部位，使全身肌肉放松 。放松的顺序一般是从上到下，从外到内 。训练时间是睡前进行一次，每次可以进行半小时左右 。
3、指导孩子牙肌训练
大人可以指导孩子有意识地进行牙肌运动来达到消除磨牙的目的 。这种方法是，让孩子在睡觉前，躺在床上，放松全身肌肉，闭上嘴巴 。然后在吸气时，用力咬紧牙关，呼气时，就放松牙关，使上下牙齿稍稍分开 。这样随着一呼一吸，就把牙肌一松一紧，不断地反复进行 。训练时间因孩子大小而定，感觉到疲劳就可以了 。
可能你也见过孩子睡觉时磨牙的现象，不过偶尔出现没有太在意罢了，但是如果孩子经常睡觉磨牙就要注意啦，可能是某些疾病因素导致的，如消化功能紊乱，营养不良等，下面就为父母们介绍了一下宝宝睡觉磨牙是什么原因吧 。
宝宝睡觉磨牙是什么原因
1、精神过度兴奋紧张
入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙 。
2、肠道寄生虫病
蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素 。毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安;如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙 。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音 。
3、消化功能紊乱
比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙 。
4、营养不均衡
有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动 。
5、牙齿发育不良
孩子换牙期间，如果因为营养不良，先天性个别牙齿缺失，或是患了佝偻病等，牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是产生磨牙的原因 。
6、其他
换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍，慢性牙周炎，精神运动性癫痫，癔病，或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙 。
磨牙使牙齿本身受到损害，可以引起牙质过敏导致在吃饭时遇到冷、热、酸、辣会发生牙痛，如果有人儿时磨牙没有得到纠正，可能一辈子都有磨牙的习惯，所以如果发现有磨牙现象，应该赶紧对症治疗 。
磨牙应该如何防治
1、消除紧张情绪：解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片 。
2、养成良好的生活习惯：起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯 。
【宝宝睡觉磨牙是什么原因 如何防止孩子磨牙】3、怀疑有肠道寄生虫者：在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁 。
4、纠正牙颌系统不良习惯：如单侧咀嚼、咬铅笔等 。
注意事项
夜磨牙是一种现象，他不是什么病，如同做梦、说梦话一样 。情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染等，往往会增加夜磨牙次数 。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现
牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱 。

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