3岁宝宝能吃夏威夷果吗 十一个月宝宝能吃火龙果吗
宝宝到了十一个月，已经吃了好几个月的辅食了，这时候肠胃也成熟了不少 。这个时候爸爸妈妈也可以开始让宝宝多吃一些食物，补充营养 。那么十一个月宝宝能吃火龙果吗？让我们来看看吧 。
十一个月宝宝能吃火龙果吗
通常十一个月大的宝宝应该逐渐的以母乳/奶粉喂养为主转变到以食物喂养为主 。所以这个时候是可以让宝宝吃一点火龙果的 。
火龙果，就是我们常说的青龙果、红龙果、鲜蜜果、长寿果 。原产自巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区，属典型的热带植物 。它的英文叫Pitaya，拉丁名叫 Hylocereus undatus 。果肉可分成红色和白色两种，火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名 。因为吃食火龙果健康长寿，所以火龙果俗名又叫长寿果 。
火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种 。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生 。
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用 。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用 。
但是，让十一个月大的宝宝吃火龙果要注意不能多吃，因为火龙果性凉，宝宝肠胃脆弱吃多了可能引起腹泻 。
火龙果的营养价值
中医中火龙果的药用价值分为：花可治疗燥热咳嗽、咳血、颈淋巴结核;茎治腮腺炎，疝气，痈疮肿毒;肉具有降低血浆胆固醇、改善血糖的生成反应、预防 便秘和结肠癌、控制体重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效;火龙果及其茎的汁液对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用 。
火龙果除了具有预防便秘、保健眼睛、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、防黑斑的功效外，还具有瘦身、解除重 金属中毒、抗自由基、防老年病变、防大肠癌等功效 。而较新的研究结果显示，火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上也表现出了积极作 用 。
在西医营养学分析中，每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化 合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷 30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰富）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等 。
【3岁宝宝能吃夏威夷果吗 十一个月宝宝能吃火龙果吗】从现代科学研究分析成果表明，火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素，从上个世纪中叶开始，亚洲、拉丁美洲等地火龙果种植已颇具规模，本世纪初，亚洲种植面积更是突飞猛进，其相对应的科学研究亦在全球范围内迅猛发展起来 。
总的说来，“火龙果的营养价值”非常高，适合各年龄段的人食用，对延年益寿、强身健体有重要作用，是一种非常不错的营养水果 。
目前人们是很重视宝宝的营养状况的，但由于宝宝的年龄是很小的，对于补充的营养成分要科学合理，否则对宝宝的成长，不仅没有帮助的作用，反而会影响到宝宝的正常发育，那么3岁宝宝能吃夏威夷果吗？
3岁宝宝能吃夏威夷果吗
夏威夷果营养丰富，3岁宝宝是可以适当吃一点 。澳洲坚果营养丰富、香脆可口、风味独特 。澳洲坚果可鲜食，但更多是加工成点心，用作面包糕点、糖果、巧克力和冰淇淋等的配料 。果皮粉碎后可混作家畜饲料，果皮还可用作死覆盖，果壳可制作活性炭或作燃料，也可粉碎作塑料制品的填充料 。
夏威夷果是一种原产于澳洲的树生坚果，也称澳洲坚果或火山豆，味道香甜可口 。夏威夷果营养成分极其丰富,其含油量高达60～80%，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸，有“干果皇后”的美味食品，当然，夏威夷果的作用不仅体现在营养价值方面，其调节血脂的作用也很好，非常适合老年人或血脂不好人的滋补食品 。
权威研究显示，减少膳食脂肪和胆固醇摄入量，适当增加单不饱和脂肪酸摄入对高血压人群降低血脂水平，控制血压是很有效的 。而夏威夷果证实了富含单不饱和脂肪酸，具有调节高血脂大鼠血脂水平的作用 。受试者在服用大杏仁后血清总胆固醇和载脂蛋白b(apoB)明显下降，载脂蛋白a1(apoa1)明显升高，在Ⅱ型高脂血症患者中血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白B均明显下降，而且这种作用可持续至少4周 。
夏威夷果的抗癌作用
在经常食用夏威夷果油的人群里，各种癌症的发病率很低，特别是乳腺癌和胃肠系统的癌症的发病率明显低于其他人群 。地中海地区由于食用夏威夷果油，肺癌的发病率比美国低50% 。研究发现，澳洲坚果油能减少致癌物的酮衍生物在肠道形成肿瘤的速率 。在防肿瘤食物中夏威夷果油的摄入(伴随蔬菜水果)特别重要 。
乳腺癌相关研究报道说，妇女如果每天有一餐食用夏威夷果油，能减少25%的癌症危险，如果用夏威夷果油代替其他食用油可减低50%的癌症 。研究表明：单不饱合脂肪酸摄取较多的妇女患乳腺癌的比率大幅降低 。研究人员建议人们应以单不饱合脂肪酸替代多不饱合脂肪酸，即以夏威夷果油替代其他食用油，从而降低患乳腺癌的危险性 。
肠癌在另一项研究的研究人员证实，B一谷甾醇是存在于夏威夷果油中的一种植物脂肪，能阻止前列腺癌细胞的生长 。最近的一项研究则表明：澳洲坚果油能预防肠癌，夏威夷果油同胃酸反应后能防止肠癌与直肠癌的攻击 。
推荐阅读
- 丑橘有利于减肥吗 什么人不能吃丑橘
- 生蚝绿色的东西能吃吗
- 发霉的干香菇还能吃吗
- 3岁宝宝能吃蛇皮果吗 5岁宝宝能吃人参吗
- 宝宝磨牙食谱：水果三文治 宝宝磨牙 用磨牙棒还是牙胶？
- 宝宝能吃无花果吗 宝宝能吃人心果吗
- 红薯皮能吃吗
- 生蚝裙边黑色能吃吗
- 已过期的食品还能吃吗
- 七个月宝宝能吃火龙果吗 宝宝能吃土豆泥吗