阳光是什么意思指心里阳光 指心里阳光是什么意思
【阳光是什么意思指心里阳光 指心里阳光是什么意思】
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1、心理健康是一种状态 ， 如果用一个渐变的颜色带来表示的话 ， 就是黑灰白 ， 黑色表示你已经在医院接受治疗 ， 白色表示你在天堂享受极乐 ， 大部分时候我们在黑色和白色之间行走 ， 经历着不同的情绪体验 ， 感受着人际交往的纷繁复杂…… 。
2、两位老师与同学们探讨了两个话题：一个是“压力” ， 另一个是“自信” 。压力是生活的常态 ， 压力一直都在我们身边 。需要注意的是 ， 对自己压力承受能力的警觉 。同样的事件 ， 会带给我们不同的压力感受 。如果一些压力让我们觉得非常难受 ， 仿佛找不到任何办法克服困难了 ， 我们应该寻求援助 ， 找适合的人倾诉 ， 找到走出困境的出口 ， 哪怕是一个极其微小的出口 。
3、自信的人首先清楚地了解自己的优点 ， 同样他们也很清楚地看到自己的不足 。更重要的是他们接受这个不完美的自我 ， 并会根据目标来判断自己是要“扬长避短”还是“扬长补短” 。所以自信的人不会因为知道自己有绕不过去的缺点而产生自卑情绪 ， 他们能接纳自己的不足 。
4、在下午的班会活动课上 ， 同学们围绕“认识自我、尊重生命”、“做自己情绪的主人”等心理健康主题开展活动 。在自由的讨论中 ， 同学们讲真心话 ， 与大家分享自己的快乐 ， 向大家倾诉自己的小烦恼 ， 需求小伙伴们的建议和帮助 。大家在总结中 ， 一致认为要正视学习压力 ， 合理安排时间 ， 多与父母和朋友沟通 ， 缓解内心压力 。在家长监督下科学使用电子产品 ， 享受互联网+新时代健康生活 。在现场答题中 ， 同学们的理性分析能力已然是大有进步 。能够在答对的基础上 ， 从心理学角度出发做出较为深入的解释 ， 还能结合自己的实际情况给出个人建议 。和谐健康的班集体氛围中 ， 东林学子在不知不自觉中茁壮成长 。
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