7个月宝宝能吃鸡蛋吗 一岁宝宝能吃什么零食
零食的多样化 ， 让我们的生活更加的多姿多彩 ， 让我们的嘴巴越来越享受 ， 但是还是需要知道的是哪一些食物是适合哪一些人 ， 那一岁宝宝能吃什么零食呢？
一岁宝宝能吃什么零食
零食的营养价值各异 ， 正确的选择零食 ， 能补充营养与微量元素 ， 有益身体健康 ， 反之 ， 则会对身体带来有害影响 。吃零食应遵循下列原则：
(1)选择零食要合理搭配 。既要有水果类、瓜类 ， 也要有坚果类、糖类、水产品类等 。这样 ， 可使营养平衡与全面 ， 不宜只选择某一种 。
(2)吃糖要适度控制 。吃糖过多 ， 会使血糖增高 ， 从而导致蛋白质摄入减少；糖可诱发小儿肥胖症；经常吃糖还可引起龋齿 。泡泡糖含增塑剂、硫化促进剂和防老剂 ， 这些物质对人体有一定毒性；巧克力则含热量过大 ， 食用过多 ， 易产生厌食 ， 消化不良 。
(3)零食量不宜太多 。以防影响正常的饮食与生理过程 。
(4)少吃多味瓜子 。据国际癌症研究中心研究 ， 多味瓜子中含有黄樟素致癌物 ， 因此不宜长期大量摄入 。
【7个月宝宝能吃鸡蛋吗 一岁宝宝能吃什么零食】在饭后 ， 可以少吃一些水果、蛋糕、面包、饼干、坚果等 ， 最好不要吃巧克力、话梅、果冻这些 ， 吃多了会影响肠胃的 。我家宝宝我只给他吃水果 ， 面包 ， 山楂片 ， 再就没有什么了 ， 糖类的基本不给吃 。
一岁宝宝能喝酸奶吗
宝宝一周岁以上可以少量的喝一些酸牛奶 ， 酸奶中的蛋白质分子较大 ， 不利于宝宝消化吸收 。三岁以前的宝宝最好以配方奶粉为主 ， 配方奶粉如的营养成份比较全面科学 ， 能够满足宝宝生长发育的需要 。酸奶是将鲜奶加热消毒后接种嗜酸乳酸菌 ， 在30℃左右环境中培养 ， 经4～6小时发酵而成 。酸奶营养丰富 ， 容易消化吸收 ， 还可刺激胃酸分泌 。
乳酸菌在肠道繁殖 ， 可抑制一些腐败菌的繁殖、调整肠道菌相 ， 防止腐败胺类对人体产生不利的影响 。此外 ， 牛奶中的乳糖也大部分被发酵成乳酸 ， 对“乳糖不耐症”的人 ， 不易出现腹痛、腹泻的现象 。因此 ， 酸奶是适宜消化道功能不良、婴幼儿和老年人食用的食品 。
望上述的介绍对您有用 。
鸡蛋是很多人在平时生活中用来当菜式的一种食材 ， 对于鸡蛋 ， 很多人都认可它的营养价值 ， 那想问的是 ， 对急需营养补给的宝宝来说 ， 7个月宝宝能吃鸡蛋吗？
7个月宝宝能吃鸡蛋吗
7个月宝宝能吃鸡蛋的 ， 也可以蒸蛋黄 ， 取一个蛋黄 ， 加点冷开水 ， 放点盐 ， 打匀在锅子上蒸大概五分钟就可以了 ， 冷温后 ， 宝宝吃营养很好的 ， 一般一开始最好吃四分之一 ， 很多孩子这个时候会过敏的 ， 你不知道宝宝是不是过敏 ， 所以一点点吃 ， 如果不过敏在过渡到一个蛋黄 ， 一般孩子到7个月左右过敏就好了 ， 然后8个月左右就可以吃一个鸡蛋蒸的鸡蛋羹了 。
还可以吃些米粉 ， 外面的亨氏米粉什么的 ， 都不错的 ， 宝宝容易消化吸收 ， 然后弄起来方便 ， 温水一冲就可以了 ， 一般到9个月 ， 宝宝可以吃面条米饭就不再主张吃米粉了 。
此外7个月宝宝也可以吃菜汁 ， 果汁 ， 米汤和稀的烧得很烂的蔬菜粥 。
7个月宝宝补钙
如果孩子一生下来是吃纯母乳的 ， 六个月以内 ， 不建议补钙的 ， 因为母乳中首先钙含量比较多 ， 另外钙磷的比例比较合适 ， 非常利于钙的吸收 。如果宝宝纯母乳喂养 ， 六个月以内 ， 母亲注意饮食均衡的话 ， 完全满足宝宝钙的需要 。
6个月以后 ， 在辅食添加均衡以后 ， 宝宝适当补充钙 ， 同时补充维生素AD制剂 ， 就是俗称的鱼肝油 ， 鱼肝油可以早期添加 ， 比如两三个月添上 ， 尤其是冬天出生的宝宝 ， 晒太阳比较少 ， 鱼肝油更要及时地添加 。需要量是 ， 1岁内的宝宝每日需要四百毫克的钙 ， 这是全部的量 ， 到了一岁以后 ， 需要六百克 ， 四岁以后 ， 需要八百毫克 ， 到青春期的时候 ， 需要一千毫克 ， 因为那个时候体格会猛增 ， 需要大量的钙补充 。
望上述的对您有帮助 。
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