5个月宝宝食谱：苹果胡萝卜泥 1岁6个月宝宝食谱：蜂蜜大米饭
食谱原料:
牛奶200克，圆粒大米40克 。蜂蜜10克 。
文章插图
【5个月宝宝食谱：苹果胡萝卜泥 1岁6个月宝宝食谱：蜂蜜大米饭】制作方法:
1.将牛奶倒入锅内烧开，加入蜂蜜，撒入淘洗干净的大米，搅拌均匀，待大米没有生心，加盖，用微火焖15分钟
2.将米饭盛入小碗内，待完全晾凉后喂食 。在晾的过程中，饭粒会将牛奶全部吸光 。
适用人群:
婴幼儿食用
健康提示:
此饭色泽白亮，软糯，奶香扑鼻，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素A、B1、B2等多种营养素 。
0~3岁宝宝主要营养关注
分析对象食谱原料
主料：苹果20克、 胡萝卜100克
辅料：水适量
制作方法
1.将苹果去皮，擦成泥状 。
2.胡萝卜同样去皮擦成泥状 。
3.将苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，放入微波炉中加热1分钟左右即可取出食用 。
适用人群
5个月以上宝宝
健康提示
苹果酸味中含有苹果酸和柠檬酸吗，这两种物质可以提高胃液的分泌，起到促进消化和吸收的作用 。苹果也可中和过剩的胃酸，促进胆汁分泌，增加胆汁功能，所以能够有效治疗脾胃虚弱、消化不良等病症 。
0~3岁宝宝主要营养关注
分析对象
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