如何催奶
【如何催奶】
催奶一方面是从饮食方面着手 ， 另外一方面最好去医院找按摩师进行按摩 ， 可以促进奶水增多 。建议最好多吃含蛋白高的食物 ， 比如可以吃瘦肉、鸡蛋等食物 ， 另外建议多喝汤类 ， 比如可以喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等 。如果通过饮食调理作用不大 ， 最好去医院进行针灸、按摩 ， 同时建议让孩子多吮吸 ， 可以增加奶水量 。平时注意饮食多样化 ， 最好不要吃辛辣刺激的食物 ， 平时注意睡眠充足 ， 最好不要熬夜 ， 不要着急上火等 ， 这都会引起奶水减少 ， 建议最好定期体检 ， 看身体情况 ， 哺乳期不要乱用药物 。
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