经常熬夜该如何去保养皮肤？利用仅有的睡眠时间美容
当今社会，人们生活的忙碌与工作压力的增大，熬夜失眠的现象也是频繁的出现 。尤其对于一些女性朋友来说，这可是伤害皮肤的最致命因素，因此平时也需要做好护肤工作的 。经常熬夜学会保养皮肤也很重要，那么具体的应该怎么做呢?
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对女性朋友来说青春是最宝贵的东西，充足的睡眠也是相当重要的，然而不断的熬夜就容易让自己的精神与皮肤受到严重的影响，这时候努力做好护肤工作就是很有必要的了 。
1、清洁与保养皮肤
不管你熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用5至10分钟敷一下脸(最好使用保湿面膜)，来滋养缺水的肌肤 。起床后利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环 。涂抹保养品时，先按摩脸部5分钟 。保持愉快的心情，笑脸迎人，皮肤也会显得有精神!
【经常熬夜该如何去保养皮肤？利用仅有的睡眠时间美容】2、利用仅有的睡眠时间美容
睡觉的枕头对美容也很重要 。使用缎面的枕头套，能够让你晨起时脸上不会有皱纹 。油质或者长粉刺的皮肤，不妨尝试整夜使用针对性的面膜，将会有惊人的效果 。就算是熬夜，在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品，然后涂抹上含精华素的眼霜，给眼睛补充足够的营养，这样第二天起床才不会变成熊猫眼 。
对身体来说是最违反生物规则的做法，所以夜猫子们最好能在熬夜后给自己一个补充睡眠的时间 。补眠时制造黑暗的环境(如戴上眼罩睡觉)对于睡眠质量的提升尤其有利 。
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