孕妇多吃水果可去火
孕妇在怀孕期间会出现很多的问题 ， 比如说情绪容易激动啊 ， 或者是心情抑郁等情况 。而且还会容易上火 ， 多吃一些降火的蔬菜水果是不错的选择 ， 孕妇们能够吃些什么样的降火水果呢 ， 下面就来看看吧 。下面我们就来一起看看有哪些食物 。
苹果
苹果一种质地温和的生果 ， 营养价值丰厚 ， 滋味甜美 ， 孕妈妈吃苹果能够改善便秘 ， 防止水肿 ， 改进缺铁性贫血 ， 缓解孕期不适表现 ， 孕妈妈如果上火导致的便秘或者是食欲不振等情况都可以常吃苹果 ， 可以有效的缓解便秘 ， 还可以增强食欲 ， 要注意糖尿病的妈妈要注意不要吃 。有引发妊娠糖尿病的危险 。
梨子
吃秋梨能够清热降压 。不知道大家是否对于梨子了解呢 。常吃梨不仅可以生津止渴 。而且秋梨被誉为“百果之宗” ， 是中国最古老的果木之一 。孕妇吃梨子可以有清热利尿的作用还可以有止咳润肺的作用 ， 适合妊娠水肿和高血压的孕妈妈食用 ， 如果是上火了 ， 孕妇可以吃梨子去火 ， 也可以和冰糖蒸着吃 ， 效果很好 。
西瓜
【孕妇多吃水果可去火】西瓜性凉 ， 吃了不会导致上火、心烦 ， 其丰厚的钾盐能够补偿人体钾盐缺少 ， 生津止渴 ， 下火除烦 ， 因为孕妇在早期的时候很容易出现孕吐的情况 ， 西瓜可以解油腻 ， 可以还可以缓解孕吐 ， 是孕妇降压消肿 ， 去火的必备之品 。
这些水果都是比较常见的 ， 而且价格便宜 。同时也适合女性怀孕期间出现的上火有效的缓解这种情况的发生 。因为西瓜 ， 苹果 ， 梨子这样的水果有丰富的维生素 ， 可以缓解孕期的不适 ， 还有降血压 ， 预防高血压 ， 改善妊娠糖尿病有一定的功效 ， 孕期饮食要合理的搭配 ， 不要乱吃东西 。这样才能保证宝宝的健康 。
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