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盘点菊花茶的功效 教你菊花的挑选与泡法
菊花，是淡雅的代名词 。菊花分为野菊和家菊 。而菊花茶的功效与作用有哪些呢？尽管人们会经常接触菊花，但对菊花的功效和如何挑选上佳菊花，也不是很清楚 。今天哈秀小编就和大家一起分享淡雅菊花茶的功效与作用 。
菊花不仅是我国十大名花之一，而且也是中国传统的常用中药材之一 。菊花味甘苦，性微寒，可以散风清热、清肝明目、消炎解毒 。对口干、火旺、目涩，或者因为风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病都有一定的疗效 。菊花主要可以防止感冒风热、头痛、耳鸣、眩晕等症状 。
菊花茶的功效与作用：
1、菊花可缓解眼疲劳 。菊花具有清肝明目的效果，用菊花泡茶，可以缓解眼睛疲劳，对视力模糊有很好的疗效 。平常坚持泡菊花茶喝，每天3~4杯，就可以帮助恢复视力 。
2、菊花可以消除浮肿 。对于一些MM来说，在夜间睡觉前喝太多水，导致第二天起床眼睛浮肿 。此时可以用棉花蘸上菊花茶的茶叶，敷在眼睛的四周，可以快速消除浮肿 。
3、菊花可以清肝明目 。菊花茶加入蜂蜜或者枸杞，能起到疏肝解郁的作用，而且对眼睛和肝脏有调理的作用 。
4、菊花可以放松神经 。尤其是电脑族，经常对着电脑，大脑和眼睛都处于超负荷的状况，而喝菊花茶可以提神醒脑，也具有一定的放松神经、舒缓头痛的功效 。
5、菊花的其他功效 。根据研究表明，菊花可以降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉、抑菌 。经常饮用可以增强钙质，调节心肌功能，降低胆固醇 。同时可以应对肝火旺、用眼过度、咽喉肿痛、疮疗毒等症状 。
【菊花茶的副作用】
因为菊花茶属于寒性植物 。含有多种营养物质，可以抗菌、抗病毒、解热、抗衰老 。用菊花茶泡茶，并不适合长期饮用，一般饮用3-5天就可以了 。如果体质偏寒，不妨在泡菊花的时候放入少许枸杞，而脾胃虚寒的人尽量少喝 。而阳虚体质的人，也不能一味地通过喝菊花茶以为可以清热下火，这样容易损伤正气，越喝越虚 。
【怎样泡菊花茶】
【盘点菊花茶的功效 教你菊花的挑选与泡法】 搭配菊花茶，当然要用透明的玻璃杯，不仅看得到菊花散开，还可以看到茶色 。每次泡菊花茶，可以放上4-5粒，用沸水冲泡2-3分钟即可，等水七八成热的时候，可以看到茶水逐渐变成了微黄色，每次喝的时候，不要一次性喝完，要留下三分之一杯的茶水，继续加入新茶水，泡上一会，然后再喝 。
【怎样挑选菊花】
很多人购买菊花的时候，都会选择花朵洁白而大的 。但是应该选择小而且颜色泛黄的菊花更好 。另外，挑选菊花的时候最好还是看到花萼偏绿色的菊花，可以看出菊花刚开的时候就摘下来了 。同时，在买菊花的时候，先用手摸一下，松软的并且顺滑的菊花质量比较好 。
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