文章插图
【燕窝每次泡发多少 燕窝一次性泡发多少合适】1、燕窝一顿泡3-4克为佳，这适合大多数人 。不同体质燕窝的食用量：儿童每次3-4克（血燕4-5克） 。每星期食用2-3次 。
2、孕妇每次6-7克（血燕7-8克） 。
3、成人每次5-6克（血燕6-8克） 。每星期食用2-3次，连续食用三个月效果明显 。长期食用效果更佳 。在睡前、餐前食用更宜人体吸收 。
推荐阅读
- 月子餐燕窝的做法大全，产妇坐月子燕窝的做法
- 炖完的燕窝可以保存多久 燕窝炖完可以保存多久
- 小孩感冒能吃燕窝吗 感冒能吃燕窝吗
- 燕窝怎么做有营养 燕窝怎么做好吃
- 燕窝怎么泡发要多久 燕窝泡发多长时间
- 燕窝这样子吃营养更高
- 红豆燕窝的做法与功效，燕窝红豆粥的做法
- 燕窝做法及食用时间，燕窝的做法步骤 食用方法
- 燕窝比银耳好在哪里 银耳好还是燕窝好
- 燕窝应该怎样保存 燕窝如何保存最好