风寒咳嗽怎么办 蜂蜜萝卜有奇效
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每年到这个时候，身边就会有很多人一不小心就染上风寒，并且出现咳嗽 。风寒咳嗽吃什么好得快呢?
风寒咳嗽：白萝卜蜂蜜
【风寒咳嗽怎么办 蜂蜜萝卜有奇效】主要表现：咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等 。
白萝卜品味辛甘，可以辅助治疗多种疾病 。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽 。
蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方法 。
做法
先取一个白萝卜，洗净去皮，将萝卜切成丁，取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中 。过2个小时，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，从次日起咳嗽症状就能缓解，此方法对于气喘也有一定效果 。
如何预防风寒咳嗽
1.平时注意休息，加强锻炼，感冒流行季节小心防护，不要到人口密集的公共场所，以免感染 。
2.如出现风寒感冒的症状表现，及时采取措施或到医院诊治，以防风寒感冒加重导致出现风寒咳嗽 。
3.风寒咳嗽早期，忌用收敛镇咳药，若误用可导致肺气郁遏，外邪不能外达，反而造成慢性咳嗽，日久难愈 。
4.风寒咳嗽，饮食不宜肥甘滋腻，也不宜食生冷之品，以免阻碍脾胃运化功能，助生痰湿，加重咳嗽 。
5.药膳：
(1)姜葱粥生姜、葱白各20克，粳米150克 。入米煮粥，待熟时加生姜、葱白，稍煮即可，趁热食用，具有发散风寒解表的功效 。
(2)姜糖水生姜20克，红糖20克，加水200毫升，煮开后趁热频服，或加食热粥，具有祛风散寒温中的作用 。
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