如何界定衰老或亚健康老人？
【如何界定衰老或亚健康老人？】很多老人觉得自己的器官退化是很正常的 ， 但有时候这不一定是衰老 ， 而是带有疾病警告信号的亚健康状态 ， 学学怎么界定吧 。
1、运动器官
即骨骼、肌肉有无萎缩和退行性改变 ， 运动如果受到一定限制或者失去生活自理能力 ， 都将使生命失去光彩 。老年人上楼或爬坡时 ， 若感到膝盖酸痛 ， 或是感到提腿无力 ， 腰酸背痛 ， 表明是髌骨软化和骨质疏松 。由于老年人活动少 ， 四肢肌肉容易产生萎缩 ， 腹壁肌肉张力降低 ， 脂肪堆积 ， 大腹便便 ， 站起来四肢细长 ， 被戏称为“蜘蛛人” ， 其实这已经为许多疾病创造了条件 。
2、重要内脏器官功能
如肝、心、脾、肺、肾和消化系统都应协调有致地工作 ， 如果有任何脏器出现障碍 ， 都将牵动其他器官 ， 引起“制肘” 。老年人某一器官的疾病 ， 都会引发健康问题乃至生命危险 。以高血压为例 ， 随着年龄增长 ， 发病率逐渐增高 ， 但由于年龄或工作繁忙 ， 老年人往往不予重视 ， 血脂增高 ， 动脉硬化 ， 开始出现心脑血管供血不足的现象 ， 心脏冠状动脉逐渐狭窄 ， 会引起心绞痛 ， 甚至急性心肌梗塞 ， 发生猝死 。若脑动脉出现问题 ， 则可能引发头晕头痛 ， 脑血栓或脑溢血 ， 即脑卒中 ， 严重者也可发生猝死 。3、神经系统、思维和智力功能
在我们的大脑中 ， 存在着庞大的细胞集群 ， 肩负着许许多多的功能 ， 有着近乎无限的潜力 ， 人类目前的聪明才智仅仅是它功能的5% ， 开发潜力 ， 提高老年人的适应能力是有基础 ， 有据可依的 。老年人由于大脑供血不足 ， 常常发生大脑皮层萎缩 ， 反应迟钝 ， 容易发生烫伤、摔跤 ， 回答问题时语言断断续续 ， 记忆力改变等表现 。对往事回忆清楚 ， 对近期的事记忆力却明显降低 ， 最常见的是 ， 不断地寻找自己最常用的东西 ， 如眼镜、钥匙等 。一旦出门忘却回家的路 ， 便会发生老人走失 ， 流落于荒野或他乡的情况 ， 对这样的老就需要在衣服上缝上家庭住址、电话和子女姓名 。
老年人睡眠障碍表现为经常打瞌睡却又睡不着 ， 夜间入睡3—4小时 ， 早晨起得很早 ， 主要是中脑松果体萎缩 ， 褪黑素分泌减少 。褪黑素是人体生物钟所不可或缺的内分泌激素 ， 用口服的方法补充需经过消化道至肝脏又被分解 ， 改用舌下含化 ， 直接吸收进入血液效果会更好一些 。这种给药方法成为最佳途径 ， 让老年人睡眠好 ， 有利于大脑整体保护 ， 降低或推迟老年性痴呆的发病率 ， 有利于提高生存质量 。4、心理和社会适应能力
有些老年人有时表现自私和贪婪 ， 另一些人则又表现为对什么都无所谓 ， 两个极端造成老年人容易在社会和家庭中受到指责和伤害 。譬如换“股票”或“金佛”之类的案件屡有发生 ， 骗子就是利用了老年人比较简单的思维 ， 只想到有利可图而忘却了陷阱 。因此 ， 不能无休止地谴责他们 ， 而应该看到他们内心深处的身不由己 ， 在不知不觉中犯下的错误 ， 这是一种病态或亚健康状态的表现 。
5、皮肤和毛发
在皮肤方面 ， 老年人最常见的皮肤干燥 ， 失去光泽 ， 出现皱纹 ， 老年斑、黄褐斑 ， 白发、脱发等等 。为了留住青春美好的形象 ， 造就了一门新兴的产业 ， 即美容行业 ， 成为抗衰老专业一支庞大的队伍 。由于它起自于理发业 ， 从业人员社会地位比较低 ， 医学基础欠缺 ， 文化素质较差 ， 虽然能够迅速暴富 ， 服务于白领人群 ， 同时也为大众消费所不可缺 ， 但是科技含量相对较低 ， 整体素质需要提高 。提升中老年人群美容的科技含量势在必行 。
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