刷牙前牙膏沾水还是不沾水好,怎样正确选择牙膏?


刷牙前牙膏沾水还是不沾水好,怎样正确选择牙膏?

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很多人习惯刷牙挤出牙膏以后沾水 , 但也有很多人表示这样会影响刷牙效果 , 其实沾不沾水都可 , 但是一些特殊牙膏建议不沾水 , 刷牙时挤多少牙膏最合适?
刷牙前牙膏沾水还是不沾水正解:沾不沾水都行 , 特殊牙膏建议不沾!
沾不沾水对于刷牙效果没有实质影响 , 沾水后泡沫更丰富 , 如果这感觉能让你刷牙时间更久(2~3分钟) , 那就沾水 。
特殊情况推荐的方法:
一些脱敏、美白牙膏建议不沾水 , 否则特殊成分会过快释放降低脱敏、美白的作用 , 有的成分遇到水后就会快速的释放 , 这样就起不到相应的效果了 。
刷牙时挤多少牙膏最合适刷牙时 , 你是不是觉得牙膏挤得越多 , 泡沫越多 , 牙齿就刷得越干净?
事实证明 , 这种想法是错的 , 相反 , 牙膏挤太多还会损伤牙齿 。
牙膏的用量与刷牙的干净程度没有关系 , 牙膏的用量不能过多 , 因为牙膏中含有一定量的摩擦剂 , 摩擦剂的主要作用是去除牙齿上的菌斑和一些外源性的色素 , 如果每次都用量很大 , 长年累月 , 对牙齿硬组织的磨损作用也较大 , 尤其是会磨损牙颈部的牙体组织而导致牙本质过敏 。
那么 , 每天挤多少牙膏 , 才能把牙齿刷得干干净净呢?
对于成人来说 , 每次牙膏用量约为牙刷长度的一半 。对于6岁以下的儿童来说 , 米粒大小的牙膏就足够 , 过多无益 。
另外刷牙的时间也是关键 , 应该要不少于三分钟 , 上下左右方方面面都要顾全刷到 , 时间太短清洁效果不够 , 时间太长又容易损伤牙齿和牙齿附近的表皮组织 , 所以也要把握好时间的“度” 。但同时也千万不能因为偷懒而舍下刷牙的时间 。
怎样正确选择牙膏?1.患有牙龈炎的中老年人可选择添加中草药的牙膏 , 因为中草药可以消炎 , 促进牙龈炎的恢复 。
2.想维持做了美白的牙齿效果 , 可选含有机硅成分的美白牙膏 , 不过这种牙膏不建议常年使用 。
【刷牙前牙膏沾水还是不沾水好,怎样正确选择牙膏?】3.防龋、防蛀牙则可以选择含氟牙膏 。如果是牙周炎患者或牙齿敏感的老年人 , 建议选择含氟化锶物质 , 或者含氟且脱敏的牙膏 。

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