浆果有助于预防老年痴呆
国外媒体近日报道称，美国农业部一项最新研究发现，每天吃一把浆果有助于“整理”大脑，防止大脑衰老，进而预防老年痴呆症 。
草莓、蓝莓等色彩艳丽的各种浆果可以引发大脑中的“主妇机制”，仿佛整理凌乱的居室或电脑碎片整理 。大脑中越凌乱不堪，就越容易导致记忆受损等大脑疾病，加速大脑衰老，更容易导致老年痴呆症 。
【浆果有助于预防老年痴呆】研究发现，大脑中的“主妇细胞”可以摧毁或回收大脑中的“生化碎片” 。这些生化碎片如果不及时清理，就容易对大脑正常工作形成危险 。随着年龄的增大，大脑的自我清理能力逐渐减退，生化碎片也就越积越多 。
负责人美国农业部专家施布·波罗斯表示，如果“主妇细胞”过于活跃，那么就容易攻击健康大脑细胞，而最新研究首次发现，吃浆果可发挥“营救大脑”的作用 。
浆果是抗氧化剂花色素甙的极好食物来源 。花色素甙具有防止心脏病、癌症、老年痴呆症和糖尿病等保健作用 。另外，茄子、甜菜根、紫卷心菜和李子等食物也是红色和紫色花色素甙的很好来源 。
推荐阅读
- 引起婴儿湿疹的原因 如何护理才能预防湿疹
- 白领工作室注意事项白领一定要预防颈椎疲劳
- 2021年南北方花粉时间是什么时候？外出怎么预防花粉过敏？
- 女性日常如何预防面部衰老
- 什么是双重预防
- 有什么方法预防乳腺增生
- 老人保健听音乐预防老年痴呆
- 预防卵巢早衰的方法
- 如何预防电气火灾
- 如何预防电梯类火灾