老人补充营养可以预防耳聋
【老人补充营养可以预防耳聋】很多老人都会有耳聋的状况出现 ， 那么怎么预防耳聋呢?每当说起老年性耳聋 ， 很多人就会认为是老年人才会有的病 ， 其实不然 ， 如果年轻人没有保护也会导致“老年性耳聋” 。
耳朵健康为因生活中的小细节而发生着变化 ， 所以懂得从细节处爱护自己的耳朵 ， 从日常饮食和生活保健中预防老年性耳聋 。
老人养生：补充营养预防老年性耳聋
英国学者研究发现 ， 人在步入花甲之年后 ， 耳部微血管会逐渐变硬、变窄 ， 红细胞也会逐渐变硬 。变硬的红细胞容易阻塞微血管 ， 导致耳部微循环障碍 ， 断绝毛细胞的氧和营养供应 ， 造成老年性耳聋 。
虽然老年性耳聋是人体衰老过程中的常见表现 ， 而在高龄老人中仍保持“视听不衰”者却大有人在 ， 这就需要掌握一些爱耳护耳的保健知识 。要防止或减缓老年性耳聋在日常生活应注意保护听力 。耳聋病与全身机体功能衰退、内耳耳蜗微循环障碍密切相关 。如能在日常生活中注意饮食调节 ， 对保护听神经功能 ， 预防老年性耳聋 ， 具有重要的作用 。
据介绍 ， 老年性耳聋的典型特点是 ， 患者听力的减退往往从高频开始 ， 表现为 ， 老人对旁人低声的言语用手掌挡住耳廓后才能倾听 ， 但仍不易听清 ， 如对话者提高嗓门与之交谈 ， 则老人又觉声音吵人 。
预防老年性耳聋饮食上注意尽量少吃高脂肪食物 ， 多吃含纤维素的蔬菜、水果以及蛋白质较多的鱼肉和牛羊肉;核桃肉、芝麻、花生、白果、松子肉、深海鱼油等 ， 有补肾健脑、开窍益聪的功能 ， 可多选择食用 。
你知道怎么样让老人远离耳聋的困扰吗?让老人营养充足可以有效的预防耳聋呢 ， 一定要注意哦!
详情可登录老人专题http://care.fh21.com.cn/bjp/lr/ 。
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