红豆薏米粥能天天喝吗
如果做到每天也只是适量的喝 ， 当然可以天天喝 ， 长期适量的食用可起到祛湿消暑、消除水肿、健脾养胃等作用 ， 同时还能美白肌肤 ， 对于女性来说 ， 是一种很好的美容圣品 。
但是 ， 天天大量得喝则是不行的 。喝多了容易对脾胃造成刺激 ， 红豆薏米粥粥是一种保健汤药 ， 而不是像小米稀饭那样是生活必需品 ， 吃多了对胃有一定的伤害 ， 易引起拉肚子、肚子痛等情况 。总之 ， 过量喝红豆薏米粥不仅不能够好好的保健身体 ， 反而容易对身体造成更大的损伤 。
【红豆薏米粥能天天喝吗】每天大约食用250—300毫升 。一次喝1、2小碗即可 ， 这样既有足够的功效与作用 ， 又不会损伤脾胃 ， 影响身体健康 。
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