具有补肾壮阳功用的食物的做法 具有补肾壮阳功用的食物怎么做
【具有补肾壮阳功用的食物的做法 具有补肾壮阳功用的食物怎么做】
文章插图
1、猪或羊腔骨500克 ， 文火炖熟 ， 虫草20克去灰渣 ， 清水漂洗干净后 ， 加入桂圆50克 ， 文火共炖 ， 酌加调料即可 。
2、因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状 。
3、做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克 ， 装瓶或罐内 ， 加入低度白酒 ， 酒应超过中药约3厘米 ， 每天搅动一次 ， 半月后酌加蜂蜜 ， 每天适量饮用 。
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