文章插图
1、准备材料：干燕窝1盏3-5克、红枣3颗、冰糖适量 。
2、成人每次食用燕窝的份量最好是3-5克(干货)，不要贪多，一般一星期吃两次为宜，多食其实是无益 。
3、燕窝提前泡发好，将其撕开 。
【燕窝怎样做法 燕窝怎么做简单好吃】4、将红枣洗净切开把核取出，备用(如果是一个人的分量只需3颗即可) 。
5、把燕窝放入炖盅内 。
6、然后放红枣和冰糖 。放点矿泉水把倒入炖盅没过红枣即可 。
7、隔水炖：把炖盅盖上盖，然后放入炖锅内 。炖锅内放水至炖盅3分之一处 。先大火烧开，然后文火再炖半个小时 。可以在起锅前5分钟放入一点冰糖一起炖下 。
8、最后炖好的倒入碗里，就可以吃了 。
推荐阅读
- 风味爆香菇的做法 风味爆香菇的做法步骤
- 燕窝泡发后可以放冰箱 燕窝泡发后可以放冰箱多久
- 鲜莲银耳百合汤的做法 鲜莲银耳百合汤的做法步骤
- 燕窝泡发能放多久 泡发的燕窝可以放多久
- 富贵锦绣虾球的做法 锦绣虾球的做法及材料
- 发泡的燕窝怎么保存 燕窝泡发后如何保存
- 蒜心炒肉丝的做法 蒜心炒肉丝怎么做
- 怎样调节杜鹃花的花期 如何调节杜鹃花的花期
- 木瓜牛奶燕窝怎么做 牛奶木瓜燕窝的做法窍门
- 木耳炒猪腰的做法 如何做木耳炒猪腰