小型电烤箱怎么烤红薯
【小型电烤箱怎么烤红薯】小型电烤箱烤红薯的方法：
1、准备材料：红薯8个 。
2、红薯洗净后擦干水分 。
3、烤盘上垫一张锡纸，均匀铺好红薯 。
4、烤箱中层或中下层200~210度烤35分钟 。
5、翻面继续烤至焦黄即可 。
红薯：
红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，含有蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸 。据科学家分析，其蛋白质的含量超过大米的7倍；胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍；维生素A的含量是马铃薯的100倍；糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉 。每100g鲜薯块可食部分含碳水化合物29.5g，脂肪0.2g，磷20mg，钙18mg，铁0.4g 。
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