大章鱼足用水煮要多少分钟才会熟
大章鱼足用水煮20至45分钟即可 。章鱼含有丰富的蛋白质与矿物质等营养元素 ， 并含富含抗疲劳 ， 抗衰老 ， 能延长人类寿命等重要保健因子 ， 具有补血益气 ， 治痈疽肿毒的作用 。
水煮章鱼主料：小章鱼200公克 ， 姜8公克 ， 蒜仁10公克 ， 辣椒1根 ， 蕃茄酱2大匙 ， 乌醋1大匙 ， 酱油膏1茶匙 ， 细糖1茶匙 ， 香油1茶匙 。
【大章鱼足用水煮要多少分钟才会熟】具体做法如下：
将姜、辣椒与蒜仁切末备用；将所有调味料拌匀即为五味酱；将章鱼放入滚水中汆烫约10秒后即捞起装盘；食用时佐以五味酱即可 。
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