孕期不宜多吃酸性食物
【孕期不宜多吃酸性食物】我们平时说的酸性食物，不是根据其口味而定，而是根据食物进入人体后所产生的最终代谢物的酸碱性而定 。酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，含有钾、钠、钙、镁等元素，在体内代谢后生产碱性物质，能阻止血液向酸性方面变化 。所以，酸味的水果，一般都为碱性食物而不是酸性食物，鸡、鱼、肉、蛋等味虽不算，却是酸性食物 。
所谓酸性食物一般为动物性食物，过多食用会导致营养不均衡 。孕中后期摄入过多还可能会影响血糖或使体重增加过快，所以，应适量摄入 。
酸味植物类食物不属于酸性食物（如西红柿、樱桃、石榴、橘子、草莓等），适量摄入可以改善准妈妈的胃肠道不适，又可以增进食欲，增加多种营养素 。
推荐阅读
- 献给准妈妈的孕期小偏方——妊娠呕吐篇
- 哪些人不宜喝甜瓜苹果汁
- 女性怀孕期间不能吃什么
- 专家推荐清热食疗缓解水痘 孕期患水痘会影响胎儿健康吗
- 孕期果汁不能随便喝
- 上班族用脑过度 多吃松子补充脑营养
- 女性怀孕期间吃什么帮助胎儿成长
- 三文鱼能多吃吗
- 女人排毒养颜 多吃这四种食物
- 食用香菇注意搭配禁忌 空腹多吃糖影响健康