黄瓜有什么作用和功效
1、黄瓜的作用和功效？
黄瓜的作用和功效：
1、减肥：黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎 。黄瓜是很好的减肥品 。
2、抗衰老：黄瓜含有较多维生素E，可抗过氧化和抗衰老作用 。黄瓜所含葫芦素C，能激发人体免疫功能，对原发性肝癌可消除病痛，且延长生存期，所含纤维素，可促进胃肠蠕动，易使肠道内败物残渣排泄，可预防大肠癌 。
3、美白消斑：黄瓜还含有丰富的黄瓜酶，能促进机体新陈代谢，收到润肤护发的美容效果，常用黄瓜汁搓洗脸孔，或捣烂敷面一小时后洗净，既舒展皱纹，又润肤消斑 。
4、降血糖：黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低 。
5、减肥强体：黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪 。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体 。
6、健脑安神：黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症 。
扩展资料：
食用黄瓜的禁忌
1、脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃，因黄瓜性凉，胃寒患者食之易致腹痛泄泻 。
2、黄瓜与花生同食易引起腹泻 。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂，性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，尤其是肠胃功能不好的人不宜多食 。
3、黄瓜不宜与含维生素C丰富的蔬果同食 。黄瓜所含的维生素C分解酶如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒、西红柿、苦瓜、菜花、芹菜、橘子等同食，维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收 。
参考资料来源：人民网-黄瓜有食用美容双重功效 食用不忘4个禁忌
参考资料来源：人民网-养颜佳品 黄瓜的营养价值与保健功效
1补水 。黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液 。
2、排毒 。营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石 。
3、护肤 。黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康 。
为身体健康保驾护航
1、补充维生素 。黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等 。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好 。
2、预防便秘 。黄瓜水分多，热量低，有益减肥 。其中的膳食纤维能防便秘 。
3、抗癌 。黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险 。
4、预防糖尿病，降脂稳压 。黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素，有益改善糖尿病 。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇 。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压 。
黄瓜的美容功效：
黄瓜的功效之减肥：黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎 。黄瓜是很好的减肥品 。希望减肥的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖 。黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物 。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用 。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效 。
适合人群：一般人群均可食用 。是糖尿病人道选的食品之一 。
适用量：每天1条（100克） 。
温馨提示：黄瓜当水果生吃，不宜过多 。黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果 。黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉 。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜 。脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽都应少吃 。
黄瓜的功效之抗衰老：黄瓜含有较多维生素e，可抗过氧化和抗衰老作用 。黄瓜所含葫芦素c，能激发人体免疫功能，对原发性肝癌可消除病痛，且延长生存期，所含纤维素，可促进胃肠蠕动，易使肠道内败物残渣排泄，可预防大肠癌 。
黄瓜的功效之美白消斑：黄瓜还含有丰富的黄瓜酶，能促进机体新陈代谢，收到润肤护发的美容效果，常用黄瓜汁搓洗脸孔，或捣烂敷面一小时后洗净，既舒展皱纹，又润肤消斑 。黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或用来做面膜可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生 。如果因日晒引起皮肤发黑、粗糙，用黄瓜粉敷脸，有良好的改善效果 。
黄瓜的作用功效是清热解毒、健脑安神 。在临床中，黄瓜具有辅助治疗的作用，可以控制血糖，降低血脂，稳定血压，而且还可以补充维生素，可以排毒，预防便秘，使口气清新 。对于人体来说，还可以使指甲发亮，头发变好，
黄瓜原名胡瓜 。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生津解渴，有特殊芳香 。黄瓜中含有多种营养物质，含水量达98%，每100克鲜黄瓜，含蛋白质0.6克、脂肪0.2克、碳水化合物2.0克 。蛋白质含有精氨酸等必需氨基酸；碳水化合物的种类较多，有葡萄糖、半乳糖、甘露糖、果糖、木糖 。此外，黄瓜还含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素 。黄瓜入药始载于《本草拾遗》，中医认为其性凉味甘无毒，入脾、胃、大肠三经 。有生津止渴，除烦解暑，消肿利尿，治咽喉肿痛，四肢浮肿、热痢便血 。
黄瓜的美容功效：
黄瓜的功效之减肥：黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎 。黄瓜是很好的减肥品 。希望减肥的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖 。黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物 。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用 。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效 。
适合人群：一般人群均可食用 。是糖尿病人道选的食品之一 。
适用量：每天1条（100克） 。
温馨提示：黄瓜当水果生吃，不宜过多 。黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果 。黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉 。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜 。脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽都应少吃 。
黄瓜的功效之抗衰老：黄瓜含有较多维生素E，可抗过氧化和抗衰老作用 。黄瓜所含葫芦素C，能激发人体免疫功能，对原发性肝癌可消除病痛，且延长生存期，所含纤维素，可促进胃肠蠕动，易使肠道内败物残渣排泄，可预防大肠癌 。
黄瓜的功效之美白消斑：黄瓜还含有丰富的黄瓜酶，能促进机体新陈代谢，收到润肤护发的美容效果，常用黄瓜汁搓洗脸孔，或捣烂敷面一小时后洗净，既舒展皱纹，又润肤消斑 。黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或用来做面膜可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生 。如果因日晒引起皮肤发黑、粗糙，用黄瓜粉敷脸，有良好的改善效果 。
黄瓜的食用功效：
1．抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的 。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用 。
2．抗衰老:黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢 。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效 。
3．防酒精中毒:黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒 。
4．降血糖:黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低 。
5．减肥强体:黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪 。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体 。
6．健脑安神:黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症 。
【护肤小贴士】
美白保湿面膜： 材料：黄瓜粉，绿豆粉，益母草粉，矿泉水适量（或蜂蜜、牛奶适量）
用法：取以上材料各5克，加适量纯净水（或添加少许蜂蜜或牛奶）调成糊状，敷于脸轻轻按摩15分钟后洗净即可 。
1.抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的 。
2.抗衰老 ：黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性 。
3.减肥强体 ：黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪 。
4.健脑安神 ：黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志 。
5．防止酒精中毒:黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒 。
6．降低血糖:黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低
主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤 。
当然对于特殊人群也有其他特殊作用 。。。汗
2、黄瓜有什么好处和作用
黄瓜是十分有效的天然美容品 。据专家研究，鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，有令人惊异的润肤美容效果 。每日用鲜黄瓜汁涂抹皮肤，就可以收到滋润皮肤、减少皱纹的美容效果 。黄瓜是一种良好的药物，其中、藤、根、种子都可以入药 。中医认为，黄瓜的性味甘寒，有清热止渴、通利水道的功效 。可治烦渴、咽喉肿痛、赤眼及烫火伤 。发热病人口干舌燥，吃些黄瓜，有很好的清热、生津、止渴作用 。咽喉肿痛及红眼病病人，用老黄瓜一根，挖去子，内填满芦硝，阴干后，研成极细末，用以吹进咽喉或点眼 。烫火伤或长痱子，用鲜黄瓜捣烂，涂敷患处 。黄瓜加蜂蜜腌渍食，可治疗热痢、腹泻 。黄瓜的藤、叶、根均有利水解毒的功效，可治疗黄水疮、痢疾、腹泻等疾病 。黄瓜的作用很多，黄瓜美容可以说是人人皆知的秘密 。黄瓜又名胡瓜、王瓜，是一味可以美容的瓜菜 。黄瓜含水分96％-98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富 。黄瓜它含有人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类（葡萄糖，鼠李糖，半乳糖，甘露糖，木糖，果糖），含较多的维生素（维生素C、A、B2、E）和丰富的钾盐及糖类、钙、磷、铁、芦丁，及多种游离氨基酸、细纤维素、绿原酸等成分 。其中，维生素C的含量比西瓜高5倍 。并且含有柔软的细纤维素，具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用 。鲜黄瓜中还含有抑制糖类物质转化成脂肪的丙醇二酸，久食对抑制身体肥胖有好处，所以说黄瓜是人体健康美容不可缺少的食品之—，鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，促进血液循环，达到润肤美容 。黄瓜含有丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎 。黄瓜含有的细纤维素，可降低血液中的胆固醇、三酸甘油脂的含量，促进肠道中腐败食物的排泄，改善人体的新陈代谢，对皮肤、毛发美容有间接的作用 。新鲜黄瓜中含有丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪 。故常吃黄瓜便可减肥 。用新嫩的黄瓜或黄瓜汁外擦皮肤，可以舒展、延缓面部皱纹，治疗面部黑斑，还能清洁和保护皮肤 。这种黄瓜美容在国外某些国家早已盛行，目前国内也有不少妇女应用 。黄瓜被称为“厨房里的美容剂” 。黄瓜入菜，制法多样，生熟均可 。拌、炒、烧、炝、溜、酿、渍、腌、作汤等具佳 。代表菜肴有蒜泥黄瓜、皮蛋黄瓜、黄瓜肉片汤、腌黄瓜、酿黄瓜、醋溜黄瓜等多种，可以选用 。黄瓜去皮，放入榨汁机中榨汁，煮一只鸡蛋，把蛋白和黄瓜汁混到一起，加2滴白醋，调匀后，涂于眼部，然后闭眼养神10分钟 。清洗干净后，用手轻轻按摩眼部肌肤，不可大力，因为眼周肌肤特别脆弱 。黄瓜是很好的美容品，这女士们都知道 。怎么用黄瓜美容能更省时省力呢？教你一招 。把黄瓜先用水泡一会儿，去除残留农药 。用削土豆皮用的那种削皮刀把黄瓜削成片，再把黄瓜片贴在脸上 。这样削出来的黄瓜片很薄很薄，贴在脸上不会掉下来，你可以贴着黄瓜片干家务，只要不做太剧烈的运动都不会掉 。把一根鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦试，接着仰面将黄瓜逐一贴在脸部，鼻子等不好贴部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面 。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦试干净 。黄瓜美容法坚持每天做1次，能使皮肤柔润，毛孔内不积存污物，肌肤焕然一新，达到清洁靓肤的效果 。如果时间充裕，不用贴着黄瓜片干家务，你还可以用削皮刀把黄瓜削成长形的片，即纵向削黄瓜 。这样削出来的片很长，在脸上横着贴就行了，效果会更好，但比横向削成小圆片要浪费一些 。如果你能坚持经常，效果是很明显的，真的就是那种嫩嫩的肌肤 。
1．抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的 。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用 。
2．抗衰老:黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢 。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效 。
3．防酒精中毒:黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒 。
4．降血糖:黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低 。
5．减肥强体:黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪 。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体 。
6．健脑安神:黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症 。
可以美容和减肥的作用
3、吃黄瓜有什么益处？
肥胖的人多吃点黄瓜可以减肥,因为鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质转化为脂肪 。黄瓜中的维生素C比西瓜高5倍,更为可贵的是黄瓜的嫩籽部分含有丰富的维生素E,所以吃黄瓜时尽量不要将这些嫩籽挖去 。
黄瓜功效：
（1）能清热解毒，利水，解烦渴及用以治疗咽喉肿痛，目赤，吐泻等症
（2）肥胖病，高胆固醇和动脉硬化症的病人，常吃黄瓜鲜黄瓜大有益处
（3）能加速肠道腐败物质转变成脂肪，能降低血液中的胆固醇
（4）具有奇特的美容效果，对保护和清洁皮肤，对粉刺，老年斑，雀斑，皮肤粗糙和皮肤皱纹等均有良好的治疗，护肤作用
好处很多，常吃就是了
我知道的可以减肥
可以美白
古时候就把黄瓜当作促进食欲、调节消化系统、利尿、利胆和温的泻药使用 。黄瓜汁当水饮可以驱署 。在古罗斯时期，用黄瓜当作轻泻药，利尿和止咳药 。浮肿时饮黄瓜汁或吃生黄瓜可以减轻症状，黄瓜还能治烫伤 。老黄瓜或黄瓜籽煎汤内服能治黄疸和肝病 。黄瓜汁对牙齿、指甲和头发都有好处 。黄瓜汁和胡萝卜和胡萝卜汁的混合剂地秃顶有一定的预防作用 。黄瓜对肝和肾都有好处 。
黄瓜还是一种很好的减肥品，它可以阻止碳水化合物变成脂肪 。希望减肥的人，要多吃黄瓜，甚至于每周有一天吃黄瓜 。但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜，腌黄瓜因含盐反而会引起发胖 。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜 。
黄瓜汁能美容，它有洁肤作用，可以防止皮肤老化 。黄瓜捣碎敷脸可以舒展皱纹，治疗皮肤晒伤和炎症，用新新黄瓜做面膜对皮肤有漂浮白作用，使皮肤变得有弹性 。
爱美的人可以自己制作黄瓜浸液：将300克黄瓜擦成细丝，加上250克伏特加酒，在暗处放置2周，过滤后即成，使用时，取一份浸液加上甘油和水各一份调匀 。
黄瓜的含水量高达97%，其余3%都是人体必需的物质，所以多吃黄瓜，对身体是有益的 。
黄瓜，原名胡瓜，原产于印度，西汉张骞出使西域时把它引入我国 。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香 。据分析，黄瓜含水分为98％，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素 。黄瓜作为“减肥美容的佳品”，长久以来一直受到人们的青睐 。现代药理学研究认为，鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用，因此，认为多吃黄瓜有减肥作用 。黄瓜还有一种特殊的美容功能，用黄瓜汁来清洁和保护皮肤，或用捣碎的黄瓜来舒展皱纹都颇为有效 。最简便易行的方法，是将黄瓜切片抹患处，每日2～3次，此方法适用于防治因日晒引起的皮肤发黑、粗糙等，因黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线有良好的作用 。黄瓜除有特殊的减肥美容作用外，还具有防治疾病的作用 。动物实验证明，黄瓜头中含有一种葫芦素C，这种物质具有明显的抗肿瘤作用 。鲜黄瓜中含有非常娇嫩的纤维素，既能加速肠道腐败物质的排泄，又有降低血液中胆固醇的功能，因此，患有肥胖病、高胆固醇和动脉硬化病的病人，常吃黄瓜大有益处 。近年来的临床实践还证明：黄瓜藤有良好的扩张血管、减慢心率、降低血压和降低胆固醇的作用；黄瓜霜具有治疗咽喉肿痛的作用；黄瓜叶和藤部则具有清热、利水、除湿、滑肠、镇痛等功效 。用黄瓜防治疾病的方法有：将老黄瓜皮50克，加水2碗，煎至1碗，每日2～3次，连续服用，可治四肢浮肿；用黄瓜叶晒干为末，每服6～10克，可治腹泻；用黄瓜皮水煎服，可治疗黄疸 。黄瓜虽然可果，可蔬，但由于维生素及其它营养素含量较少，不宜单独食用，最好与其它蔬菜、水果同吃，以保证机体所需的营养素 。另外，生吃时一定要洗净，以免引起肠道疾病 。
4、黄瓜具有什么营养和功效？
黄瓜含有丰富的维生素，补水，美白(但是我曾经也看过有杂志说黄瓜并非是美白的，它会将体内黑色素提出而增多色斑，大多数的说法都是黄瓜美白），降火 。
但是，有胃病，血压低的人少吃黄瓜 。黄瓜之所以被认为是减肥食物，很大的原因是黄瓜伤胃，尤其是生黄瓜 。
黄瓜水分多，含有一定的维生素，是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂” 。经常食用或贴在皮肤上
可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防治唇炎、口角炎 。
黄瓜是很好的减肥品，希望减肥的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄
瓜含盐反而会引起发胖 。
黄瓜含有铬等微量元素，有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物 。
黄瓜中的苦味素有抗癌的作用，并有清热、解渴、利水、消肿之功效 。
美白和补水
黄瓜纤维丰富、娇嫩，食之能促进排泄肠内毒素 。吃黄瓜还可降低血脂 。更使人瞩目的是黄瓜的美容护肤作用，黄瓜中的丙醇二酸可以减肥 。鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，促进血液循环，达到润肤美容 。夏天用青嫩的黄瓜美容 。把黄瓜切成薄如蝉翼的小长片贴在脸上 。黄瓜具有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排除毛孔内积存的废物，去除褐斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜 。方法：把一根鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦试，接着仰面将黄瓜逐一贴在脸部，鼻子等不好贴部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面 。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦试干净 。黄瓜美容法坚持每天做1次，能使皮肤柔润，毛孔内不积存污物，肌肤焕然一新，达到清洁靓肤的效果 。但要特别注意的是，小黄瓜对虚寒体质的人，特别是老人和小孩，并不适合 。黄瓜还是一种良好的药物，其中、藤、根、种子都可以入药 。中医认为，黄瓜的性味甘寒，有清热止渴、通利水道的功效 。可治烦渴、咽喉肿痛、赤眼及烫火伤 。发热病人口干舌燥，吃些黄瓜，有很好的清热、生津、止渴作用 。咽喉肿痛及红眼病病人，用老黄瓜一根，挖去子，内填满芦硝，阴干后，研成极细末，用以吹进咽喉或点眼 。烫火伤或长痱子，用鲜黄瓜捣烂，涂敷患处 。黄瓜加蜂蜜腌渍食，可治疗热痢、腹泻 。黄瓜的藤、叶、根均有利水解毒的功效，可治疗黄水疮、痢疾、腹泻等疾病 。
黄瓜含有较高的维生素，它还具有美容的功效啊！
黄瓜可以减肥 。
也可以削成薄片贴在脸上，有美容的功效
黄瓜中含蛋白质，脂肪，糖类化合物，矿物质(钾，钙，磷，铁)，维生素(VA，VB?1，VB?2，VC，VE)，丙醇二酸等成份 。黄瓜味甘性凉，具有清热利水，解毒的功效 。黄瓜中的丙醇二酸能抑制糖类物质转化为脂肪，所以对肥胖者很有利，是减肥食品 。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及糖尿病合并肥胖症的患者来说，是一种理想的食疗良蔬 。
黄瓜被称为“厨房里的美容剂” 。黄瓜汁能美容，它有洁肤作用，可以防止皮肤老化 。黄瓜捣碎敷脸可以舒展皱纹，治疗皮肤晒伤和炎症，用新黄瓜做面膜对皮肤有漂浮白作用，使皮肤变得有弹性 。经常食用黄瓜或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎 。瓜捣碎敷脸可以舒展皱纹．治疗皮肤晒伤和炎症 。用鲜黄瓜做面膜．可起到护理皮肤的作用．使皮肤变得有弹性、光滑、润白 。黄瓜汁对牙齿、指甲和头发也都有好处．所以黄瓜被称为是“厨房里的美容剂”．是“天然的美容食品” 。【黄瓜有什么作用和功效】
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