龟苓膏怎么做 龟苓膏什么人不宜吃
龟苓膏也是夏日人们最爱的消暑食品 ， 龟苓膏物美价廉 ， 而且龟苓膏在家也可以自己做 ， 下面就给大家讲下龟苓膏自制的方法吧 。
龟苓膏怎么做?1、用清水将龟苓膏粉开成无颗粒状 ， 倒入锅内 ， 将温水慢慢冲入龟苓膏中 ， 边冲边搅拌 ， 直到融化 。
2、用中火一边煮一边搅拌至烧开 ， 煮好后装入小碗里 ， 冷却 ， 加入蜂蜜或椰奶即可食用 。
龟苓膏什么人不宜吃1、龟苓膏性凉清热 ， 妇女月经期间及孕妇不宜大量食用 。
2、外感表证、体质虚寒、脾胃虚弱、食欲不振、腹泻便溏者也不宜食 。
3、龟苓膏含糖 ， 糖尿病患者不宜多吃 。
4、空腹服用易致腹泻 ， 不宜空腹食用 。
5、龟苓膏成分中含金银花 ， 有蚕豆病者不宜食用 。
龟苓膏的功效1、促进新陈代谢
龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸 ， 以及人体必需的营养元素 ， 从而可以防止肤质老化和便秘 ， 促进身体的新陈代谢 。
2、润燥清热
在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后 ， 服用龟芩膏可以起到滋阴润燥 ， 清热去火的效果 。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显着的疗效 。
3、去湿止痒
在潮湿、干燥的环境中 ， 就常服用龟芩膏 ， 这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效 。
4、老年保健
老年人吃了 ， 可以增强自身的免疫能力 ， 起到健胃、开胃的作用 ， 还可以治疗老年人便秘 。是老年人不可或缺之养生圣品 。
5、美容养颜
年青人和女人吃了 ， 可以养颜护肤、去除体内的毒素 ， 起到洗肠的作用 。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘（粉刺）都有显着的改善作用 。
6、润肺止咳
龟苓膏可以润肺止咳 ， 得了嗓子疼 ， 吃它也能起到一定的改善作用 。
7、调节三高
现代营养学研究发现 ， 龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸 ， 具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点 ， 能够调节血脂和血糖 ， 还有一些人们不可少的东西 。
龟苓膏不能与什么同食1、忌烟酒、辛辣、油腻及腥发食物 。
2、不宜同时服用温热性药物 。
3、龟苓膏偏寒凉 ， 不能和寒性食物一起吃 ， 如果和寒性食物同食 ， 会使寒性加倍 ， 长期如此不利于脾胃 ， 脾胃功能不佳者可能出现腹部冷痛、腹泻等症状 。
【龟苓膏怎么做 龟苓膏什么人不宜吃】
推荐阅读
- 鱿鱼须炒出来怎么是软的
- 榴莲有点生已经剥开怎么办
- 大虾萝卜丝汤怎么做好吃
- 火车怎么冲厕所的按钮在哪
- 酒酿圆子怎么做
- 乳清蛋白怎么吃
- 数字水表怎么看吨数
- 大姨妈弄床单上怎么快速清洗
- 过期饮料怎么处理和有什么用处
- 喜马拉雅录音怎么设置声道