老年人营养不良吃什么营养药
1、老年人体质差服用什么补品可以提高免疫力
病情分析:增强免疫力食品:多吃维生素C含量多的水果 , 猕猴桃(每天不要超过2个)
营养补充食品:纽崔莱复合维生素C(每天1片)增强体质食品:多吃蛋白质含量多的食品(有痛风的老人少吃) , 豆浆(少喝牛奶 , 老年人不太容易消化) , 豆腐
营养补充食品: 纽崔莱 营养蛋白质粉(每天一勺 , 加在豆浆或稀饭中食用)营养均衡:食品:多吃颜色深的蔬菜 , 黑木耳 , 紫菜海带等 , 富含维生素和矿物质 , 有利于老人营养吸收和身体的新陈代谢
营养补充食品:纽崔莱 维生素B族 , 钙镁片(或倍力健) 。
增强免疫力 食品: 多吃维生素c含量多的水果 , 猕猴桃(每天不要超过2个) 营养补充食品: 纽崔莱复合维生素c(每天1片) 增强体质 食品: 多吃蛋白质含量多的食品(有痛风的老人少吃) , 豆浆(少喝牛奶 , 老年人不太容易消化) , 豆腐 营养补充食品: 纽崔莱 营养蛋白质粉(每天一勺 , 加在豆浆或稀饭中食用) 营养均衡: 食品: 多吃颜色深的蔬菜 , 黑木耳 , 紫菜海带等 , 富含维生素和矿物质 , 有利于老人营养吸收和身体的新陈代谢 营养补充食品: 纽崔莱 维生素b族 , 钙镁片(或倍力健) 。心脑血管疾病防治: 食品: 平时多喝茶 , 多吃鱼 , 有利于降低血脂 , 防止高血脂和动脉硬化 , 减少中风的可能性 营养补充食品: 纽崔莱 茶族益脂胶囊 , 深海鱼油胶囊 , 小麦培芽油营养胶囊 平时注意休息 , 同时调节好情绪也非常重要 。
2、老年人长期身体虚弱吃什么补充营养
可以给他们吃些燕窝 , 燕窝性平 , 中医认为燕窝 “养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咳血、久痢、适宜体制虚弱、营养不良、痰多咳嗽 。老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核和胃病病人食用 。
现代医学发现 , 燕窝可促进免疫
功能 , 可延缓人体衰老 , 延年益寿的功效 。补肺养阴、止肺虚性咳嗽 、减少肺气病变(包括肺阴虚之哮喘气促久咳痰中带血咳血支气管炎 )出汗 低潮热 。
少吃甜点 , 多吃蛋白 。乳类的
补血,补肾,补气的食物
老年人吃什么好一般来说 , 人到老年以后活动量就会减少 , 新陈代谢缓慢 , 基础代谢也比青壮年降低10%到15% , 消耗的热量也会相应降低 , 因此老年人的热量供应 , 要根据具体情况适当地减少 , 以避免身体超重 , 增加心脏负担 。老年人要控制吃甜食和果糖 。因为果糖在体内容易转变为甘油三酯 , 能够促进动脉粥样硬化 。老年人少吃果糖 , 还可以避免热量过多 , 身体过胖 , 对防止高血压和动脉粥样硬化有一定的作用 。老年人要适量地食用蛋白质 。老年人的体内代谢是以分解代谢为主的 , 这是由于老年人机体里内分泌腺功能改变的结果 。所以老年人需要比较丰富的蛋白质 , 不过数量以每天每公斤体重供给1克到1.5克蛋白质就可以了 。对老年人来说 , 蛋白质的质量比数量更为重要 。因此 , 每天吃的蛋白质中 , 最好有一半是优质蛋白质 , 如瘦肉、乳类、蛋类 , 鱼虾 , 豆类等 。老年人要注意少吃脂肪高的食物 。一般地说 , 体重一百斤以下的老年人每天吃的脂肪数量不要超过一两 , 最好是多吃一些豆油、芝麻油、花生油、玉米油等植物油 。老年人要注意铁的供应 。人到老年后 , 血液循环系统功能减退 , 血流速度和血流量都降低 。这就要求血液中有较多的血红蛋白 , 来弥补这种功能的衰退 。因而在饮食中除了吃足量的蛋白质以外 , 要多吃含铁质较多的绿色菜以及海带、豆制品、芝麻酱等 。老年人还要多吃一些含钙多的食品 。因为随着年龄的增长 , 老年人对钙的吸收会不断减少 , 老年人身体里缺少钙质 , 容易发生骨骼脱钙 , 骨质疏松等症 。因此要注意吃牛奶、豆浆、豆腐脑、小虾米、排骨汤等食物 , 也可以服用一定数量的维生素d或鱼肝油 , 以补充身体的钙质 。老年人要吃含有多种维生素的食品 , 如鲜枣、柑桔、山楂、革霉等新鲜水果 。平时要多吃新鲜的蔬菜和粗米面 。老年人的饮食宜淡不宜咸 。因为饭菜太咸 , 会增加身体里的纳离子的含量 , 增加循环血流量和钠的潴留 , 引起血管收缩 , 血压升高 , 造成脑血管障碍 。老年人对油性大、比较粘的食品 , 要尽量少吃 , 还要避免暴饮暴食 。此外 , 在蔬菜的烹调 , 主食的制作上 , 还要照顾老年人的生理特点 。老年人的牙齿一般都松动脱落 , 咀嚼能力比较差 , 同时胃、肠分泌的消化液减少 。因而主食应该松软可口 , 蔬菜要多用嫩叶 , 要切的细碎一些 , 吃肉宜选用肉末 , 烹调的火候可稍大一些 。
3、老年人身体消瘦吃什么补品好
首先需要了解老年人身体消瘦的原因 。一般身体没有什么具体病症 , 却任然消瘦的原因就在于肠道系统的消化和吸收功能降低 , 所以一开始就算你吃很有营养的食品有难有成效 。因此 , 首先需要做的是提高肠道的消化吸收功能 。
可以平常适量多吃一些苹果、橘子、山楂等带一些酸性的食物 。但是如果您对酸性食物不适应的话 , 可以选择比如花生、香蕉 , 或者姜片这样一些开胃促消化的食物 。
至于吃菜 , 则尽量选择一些清淡的 。西红柿富含维生素C , 老年人身体功能下降 , 多吃一些富含维C的食物 , 有助延缓衰老;芹菜有多种矿物质和维生素 , 尤其富含纤维素 , 不仅补充营养 , 而且丰富的纤维素能够促进肠胃的蠕动 , 有助消化吸收 , 此外 , 芹菜还具有多种防癌的功效 。
要注意的是 , 最好少吃油腻的东西 , 那样不仅没有作用 , 反而会加重肠胃的负担 。
其实老年人身体消瘦不仅仅是消化的问题 , 运动量减少也是一个主要原因 。所以平常要尽量多运动一些 。在家可以举一举哑铃 , 打打太极 , 做一做健身操 。尤其是后者 , 对于运动少的人群是很实用的 , 强身健体 。
开始的时候最好不要做比较剧烈的运动 , 如跑步、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等 。经常做运动不仅健身 , 也能促进肠胃蠕动 。消化吸收的好了 , 人自然就会饿 , 吃的也就多了 。
对于吸氧的话 , 可以促进血液循环 , 是有一定的功效 。但我认为这种效果只是个别方面的 。最好是多方面一起改善 。
总之 , 多吃一些粗粮水果 , 保持心情舒畅 , 适量做一些有氧运动对身体是有极大裨益的 。
你是个孝顺的孩子 。祝福你的孝心换来家人的健康 。
4、老年人适合吃什么药材补品?
1.老年人如果平时喜凉怕热、口舌干燥 , 烦躁易怒、腰膝酸软 , 尿色黄赤等素体阴需之人宜选用西洋参、蜂蜜、银耳、螃蟹、甲鱼等 。2、老年人如果平常身体瘦弱、疲乏无力 , 不耐劳累、容易出汗的气虚之人可选用人参、黄芪、白术、山药等 。3、老年人如果平时气短懒言、精神不振 , 怕冷 , 面色苍白等 , 平素阳虚之人可选用鹿茸、红参、阿胶、核桃、龙眼肉、蛤蚧等 。
大枣 , 五味子
保健品有保健的功能 , 但是不讲科学乱吃老年人补品不但不会起到保健的功效 , 还会损害老年人的健康 。不按需要乱服老年人补品会导致机体的某种功能失调和因此产生其他副作用 , 例如单项维生素补多了 , 又正好是不容易排出体外的维生素A等 , 有时会有中毒的可能 。有些老年人补品中吃多了 , 会因药性产生中毒、伤肝等后果 。有些老年人补品中添加了一定量的激素 , 服用者必须要注意整体平衡 , 激素多了对健康损害非常大 。
老年人补品不以治疗为目的 , 只用于疾病预防与维持健康 , 适用于特定的人群 , 如亚健康人群、某种维生素缺乏等 。所以 , 老年人补品不能作为日常饮食替代品 , 这一点老年人要特别的注意 。因此建议老年人可以服用一些补钙的药品和老年人补品 , 若是缺铁性贫血 , 除了从食物中增加铁的吸收以外 , 还可以吃一些含铁的老年人补品 。但补铁应该在医生的指导下进行 , 因为铁元素不易排出体外 , 过量的补铁会导致铁中毒 。
先检测身体再选老年人补品
老年人应该根据什么来选择老年人补品呢?虽然服用保健品不需要医生开处方 , 抗衰老类的补品一般老人都可以服用 。但最好根据老人的全面体检的情况 , 综合分析之后选择合适的老年人补品 。
老人每年应该在春秋两季体检 , 服用老年人补品前最好向营养科医生咨询 。如果担心血液中缺乏某种微量元素 , 可以去医院营养科做头发化验或者抽血检测 , 根据检查结果 , 看缺什么 , 缺多少 , 医生给出适当的补充方案 。调节一段时间以后 , 老人应再做检测 , 如果指标达标了 , 就不要再进补 。因为再进补就会造成其他不适 。
老年人可以服用这样一些老年人补品 , 一是抗衰老类的补品 , 其主要功能是抗自由基 。比如维生素E维生素C、番茄红素等 。二是提高免疫力、促进新陈代谢功能的补品 。三是改善肠道功能的补品 , 如乳酶生等 。他特别提醒说 , 一种老年人补品不要吃太长时间 , 因为健康就是要“均衡” 。具体选择老年人补品时应该注意以下六个步骤:一、认清属性 , 就是看自己是不是属于某老年人补品列举出的特定人群 。二、找到自身需求 。三、认识产品当中的有效成分(功效成分) , 不要因为广告中的功效宣传而转移了注意力 。例如脑白金等调整睡眠类的保健品 , 目前市场上有四五十种之多 , 名字各不相同 , 宣传不相同 , 但其有效的成分都是褪黑素 。四、注意生产单位与批准文号 , 看是不是有“健”字号 。五、看产品说明书上注意事项里是否有“适宜人群” , 假如没有此项说明 , 至少可以判断此种老年人补品是不正规的 。六、有的老年人补品说明里还列举出了“不适宜人群” , 购买前一定要仔细的阅读对照 。
人参 , 鹿茸对上了年纪的人很有补益 。
去有信义的药店买吧 。至于买什么样的好 , 那要参考你自身的经济能力来买就好了 。
另外 , 人参最好单味独用 , 和其他药材同用 , 反倒会降低药效 , 造成浪费 。
煎煮人参时 , 不要使用铁器 。
泡人参茶 , 每日饮用的人参量不得超过2g 。
朋友你好 , 老年人适合的中药补品有很多 , 一般常用人参 , 红枣、熟地 , 党参、黄芪 , 桂圆、、等等!一般老年人 , 气血虚 , 中气不足的多 , 可以用人参一片桂圆3粒一起泡水喝 , 会有很效果!
西洋参泡水【老年人营养不良吃什么营养药】
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