办公室久坐警惕患大肠癌
什么是大肠癌？
大肠癌 ， 包括结肠癌、盲肠癌、直肠癌、肛管癌 ， 其发病率很高 ， 是我国常见的十大癌症之一 。近些年来 ， 随着人民生活水平的不断提高 ， 饮食结构发生了很大的变化 ， 大肠癌的发病率有逐年上升的趋势 。
警惕：办公室一族久坐容易得大肠癌
不少人有这样的错觉：大肠癌是中老年人的事 ， 青年人不在此列 。这主要因为：大肠癌早期常无症状 ， 及至出现便血、腹痛、腹泻等非特异症状时 ， 已属中晚期 。
据对美国洛杉矾地区29009多名男性癌症患者的调查 ， 发现从事体力活动越多 ， 大肠癌发生率越低 ， 而从事低度活动者的大肠癌发生率为从事高速活动者的1.6倍 。研究发现 ， 与体力活动有关的大肠癌中 ， 以结肠癌最为明显 。所以 ， 提醒那些在办公室久坐不动的人 ， 要保持健康必须坚持适度的体力活动和运动 ， 这样才能减少或避免大肠癌的发生 。
提醒：大肠癌的早期症状是大便带血
大肠癌的第一个症状是大便带血 ， 但出现这种情况 ， 人们总认为是痔疮造成的 。由于久坐的人最容易发生痔疮 ， 因而民间也有“十人九痔”的说法 。许多人认为痔疮无关紧要 ， 不出血就好了 ， 从而忽视了大便带血是大肠癌最初的主要症状之一 。发现自己大便带血 ， 一定要到医院作检查 ， 最好是采取直肠指检 ， 医生戴上手套 ， 将一根手指伸入肛门 ， 一般都能查出问题来 。这种“举手之劳”对医生来说 ， 已形成了职业上的习惯 。不过 ， 有些女病人因怕羞而不愿意接受这种检查就太不应该了 。
大肠癌除了有明显的大便带血外 ， 还会出现大便次数增多或便秘、粪便粘液增多、便不净及便后肛门坠胀等；腹痛也常见 ， 但在患病早期不剧烈 ， 只是隐隐作痛 。腹部包块是早期信号 ， 约占1/3 ， 特别是右侧结肠癌；40岁以上的人 ， 当有原因不明的贫血和体重减轻时 ， 再有以上几点的出现 ， 则应考虑大肠癌 。
【办公室久坐警惕患大肠癌】总之 ， 长期久坐的人应提高警惕 ， 尽量克服久坐的不良习惯 。坐的时间不宜太长 ， 要定时改变坐姿 ， 适当增加活动的时间 。
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