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【如何生发 5个方法让头发变得浓密】1、生姜 。生姜对于头发变的浓密很有好处的，你先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，你可以直接涂抹在头上来回的搓的 。你也可以把生姜先搅拌好了之后，然后放在头上进行揉搓的 。坚持一段时间后，你会发现你的头发会越来越密 。
2、多吃富含铁的食物：头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等. 。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助 。
3、多吃含维生素的食物：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长 。可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等 。
4、多吃含碘高的食物：含碘高食物能促进脑神经细胞的新陈代谢，有利于头发生长 。含碘高食物有海带、紫菜、牡蛎等 。
5、多吃含蛋白质的食物：头发的成分中含有含硫氨基酸 。黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源，适合补给头发养分 。
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