孕前3个月，夫妻要有良好的生活习惯
生活好习惯
夫妇双方感情要融洽，尤其准妈妈每天都应保持愉快的心情，常听些轻松优美的音乐，多看些幽默的画报等，家里可贴一些可爱、漂亮的小宝宝的照片，营造一个幸福、美满、温情的家庭氛围 。
夫妻双方尽量不要熬夜、加班、长途出差、过度疲劳；要戒烟、酒，避免主动和被动吸烟，否则不仅可能会导致男性不育，还可能对后代产生遗传损害；少喝或不喝浓咖啡、浓茶和碳酸饮料 。
【孕前3个月，夫妻要有良好的生活习惯】坚持身体锻炼 。调查报告称，准妈妈体重正常和孕前、孕后进行锻炼，不但容易受孕，有利顺产，还有助于降低孩子体重和减少出生后患肥胖症的风险 。
避开不利环境，减少和避免污染
环境污染是卵子和精子质量下降的罪魁祸首 。夫妻双方要避免接触放射线、噪声、振动等物理因素及化学物品铅、汞、福、砷、麻醉剂、农药等 。
避免新装修的室内环境污染 。
孕前6个月，双方不要接触X线等强辐射污染源 。
孕前半年双方应避免接触猫、狗及其他家畜，以免病毒通过胎盘危害胎儿，引起死胎、早产、智力障碍或畸形 。
推荐阅读
- 夫妻过户车辆如何办手续
- 自制熟粽子冷冻保存多久
- 法律上夫妻共同财产的范围是什么
- 怀孕前的准备事项
- 有哪些是夫妻共同财产
- 夫妻群的名字有哪些
- 女人怀孕前该做哪些准备
- 夫妻个人债务如何举证
- 办公室杀手白领孕前要当心
- 夫妻自愿离婚需要写什么协议吗