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1、头重脚轻：当人体内存在湿气的时候 ， 就很容易觉得有头重脚轻的现象 ， 如果是经常觉得头晕晕的 ， 脸色暗沉 ， 没有精神 ， 那么多数是因为体内的湿气太重了 ， 这时候就需要及时的祛湿 。
【湿气重的症状 有哪些症状】2、行动不便：当湿气和寒气一起进入了人体的关节 ， 四肢就会感觉僵硬 ， 就像是没有润滑油的感觉 ， 行动起来不是很顺畅 。
3、皮肤瘙痒：在冬天的时候 ， 很多人皮肤会有瘙痒的感觉 ， 这时候大多会觉得是皮肤干燥引起的 ， 但是实际上还有一种情况 ， 就是体内湿寒入侵 ， 导致皮肤比较痒 。皮肤出现瘙痒感 ， 用手抓了之后 ， 皮肤上就会出现小红点 ， 但是过一会之后就会消失 。如果脸上还容易冒油冒痘痘 ， 这些都是湿气重的典型症状 。
4、大便粘稠：大便在很多时候 ， 也能够反映一个人的身体情况 。如果排便的时候 ， 粪便不成形 ， 冲了好多次都冲不下去 ， 那么说明体内的湿气比较重 。当人吃了一些比较辛辣刺激的食物 ， 就会容易导致体内湿寒入侵 ， 出现粪便不成形的症状 。
5、水肿：水肿的现象比较普遍 ， 体内湿气重的时候 ， 身体中多余的水分排不出去 ， 堆积在体内 ， 就会变成水肿的现象 。当用手去掐下肢的部位 ， 如果会凹陷下去 ， 就是水肿的现象 。
6、舌苔厚：如果是早上起床之后 ， 发现舌头厚重 ， 并且刷了牙之后口腔中依旧有异味 ， 那么这种情况可能是湿气重导致的 。如果体内湿寒入侵 ， 舌头的颜色就会变淡 ， 如果是湿热入侵 ， 舌头的颜色就会变深 。所以 ， 从舌头的变化也可以判断一下自己体内是否有湿气 。
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