老年人适合吃什么
对于老人来讲，多吃一些粥类的食物，尤其是针对特殊疾病的粥，加入一些能预防或者是治疗某种病的粥是相当好的 。例如，粗粮的粥类对老人来讲，就比较好 。但是，老人的肠胃也不能常时间吃粥，否则养成了时蠕动慢的话，反而不利于老人的身体健康 。
【老年人适合吃什么】老年人适合吃什么
1、粥
对于老人来讲，多吃一些粥类的食物，尤其是针对特殊疾病的粥，加入一些能预防或者是治疗某种病的粥是相当好的 。例如，粗粮的粥类对老人来讲，就比较好 。但是，老人的肠胃也不能常时间吃粥，否则养成了时蠕动慢的话，反而不利于老人的身体健康 。
2、水果
对于老人来讲，吃一些水果，效果相当好 。老人在选择吃水果的时候，记得，先要征求一下医生，如果你有特殊的疾病的话，可以选择一下，看哪些水果不能吃，或者是不能多吃 。这样，可以避免一些不必要的麻烦 。
3、粗粮
对于老人来讲，不适合只吃细粮，建议多吃一些粗粮，其对身体来讲，是有好处的 。例如，黑米，玉米，大豆，以及粳米等 。这些食物，最好是可以做得烂一些，对于老人的身体，尤其是肠胃来讲，是暖的 。
以上即是对老年人适合吃什么的介绍，希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快 。
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