我们的肾在长期的使用过程中 ， 难免会出现一些异常的情况 ， 而肾虚就是非常常见的 ， 有些肾虚会导致脱发 ， 如果男性肾虚也会导致性生活不能够持久 ， 对夫妻生活造成影响 。而肾就是要补 ， 一些养生补肾汤非常的不错 ， 那就赶快来看看养生汤补肾的做法吧！
1、双红南瓜汤
原料：南瓜500克 ， 红枣10克 ， 红糖适量 ， 清水2000毫升 。
做法：南瓜削去表皮挖瓤 ， 洗净 ， 切滚刀块儿 。红枣洗净 ， 去核 。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中 ， 加水用文火熬至南瓜熟烂为止 。
功效：南瓜性温味甘 ， 可补中益气 ， 含有丰富的胡萝卜素 ， 经人体吸收后转化为维生素A ， 并含有丰富的维生素E ， 女性经期服用 ， 可益气补血 。红枣则能补脾和胃 ， 益气生津 ， 滋阴养血 。红糖含有微量元素和多种矿物质 ， 有暖胃、补血、活血、散寒的作用 。经常食用 ， 可使脸色红润 ， 增加皮肤弹性 。
2、归耆鸡汤
原料：当归1钱 ， 黄耆2钱 ， 鸡腿1只 ， 水4碗 。
做法：首先 ， 将鸡腿洗净 ， 切块 ， 放入水中 ， 以大火煮开；然后 ， 放入黄耆 ， 和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归 ， 煮5分钟 ， 加盐便可食用 。
功效：当归具有补血之功效 。黄耆具有补气之功效 。所以 ， 本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效 ， 在此基础上促进乳腺分泌健全 ， 达到丰乳的目的 。
【养生汤补肾的做法】看了上文的介绍之后 ， 相信你也已经知道了养生汤补肾的做法有哪些了吧！上文介绍了两种 ， 都是非常不催的养生补肾汤哦！小编为大家也介绍了做法 ， 非常的简单 ， 具体功效也为大家介绍了哦！多喝一些养生的汤 ， 对身体可是很好哦！
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