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1、肉苁蓉鲜干片泡水 ， 一小杯80摄氏度的白开水 ， 放入3—5g的肉苁蓉鲜干片 ， 静置五分钟即可 。有补肾阳 ， 益精血 ， 润肠通便的功效 。
2、肉苁蓉鲜干片泡花茶 ， 开水煮当茶喝 ， 每次不超过7克 ， 加入玫瑰花、胎菊服用 。可以促进血液循环、改善内分泌失调、调节体质 ， 促进新陈代谢、降火气、养肝明目、清心补shen、健脾和胃 。
3、肉苁蓉鲜干片泡酒 ， 将适量肉苁蓉鲜干片倒入泡酒瓶(也可以加入适量锁阳或枸杞) 。再倒入50度左右的纯粮白酒(肉苁蓉鲜干片与白酒的比例是1:15) 。静置一周 ， 即可享用!每天二两 ， 适用于25~70岁男性养生滋补 。
4、苁蓉羊肉粥 ， 原料：肉苁蓉15克 ， 羊肉100克 ， 粳米100克 。制作：将肉苁蓉洗净 ， 羊肉洗净切片 ， 葱、生姜切粒 ， 待用 。将肉苁蓉放人砂锅内 ， 加水适量 ， 煮沸30分钟 ， 去渣 ， 留汁 。投入粳米、食盐、葱、姜 ， 用武火煮沸后 ， 改用文火煎熬35分钟 ， 以粳米熟烂为度 。可供早晚餐食用 。功效：温shen阳 ， 补jing血 。用治shen阳xu衰 ， 阳wei ， 早xie ， 遗jing ， 腰膝冷痛 ， 筋骨wei弱 ， 大便秘结 。
【肉苁蓉怎么吃 一起来学习】5、枸杞子肉苁蓉顿仔鸡 ， 原料：仔鸡350克 ， 枸杞子10克 ， 肉苁蓉8克 ， 姜10克 ， 清水1000克 。盐5克 ， 鸡精3克 ， 糖1克 。制作：先将鸡洗净斩件汆水 ， 将枸杞子、肉苁蓉除去杂质洗净浸泡 ， 姜切片待用 。再取净锅上火 ， 放入清水、姜片、肉苁蓉、仔鸡 ， 大火烧开后转小火炖30分钟后放入枸杞子 ， 再炖10分钟即成 。功效：肉苁蓉既能止血 ， 又能活血散淤 ， 可用于各种出血症 。枸杞子可治疗血虚劳损 ， 头晕乏力 ， 头晕眼花 ， 视物不清 。
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