老人冬季洗澡小心 注意三点稳拿健康
冬季的到来 ， 天气越来越寒冷 ， 人们对洗澡都比较痛苦 ， 尤其是农村没城市的哪些调节 ， 更加的寒冷 。那么老人家洗澡更要担心了 ， 下面一起来看看冬季老人洗澡要注意的地方 。
1、时间不宜过长
长时间把全身浸泡在热水中 ， 因体表毛细血管扩张 ， 心、脑等重要器官的血液相对减少 。尤其患有高血压、动脉硬化、冠心病的老年人 ， 极易发生中风和心肌梗死 。患有肺气肿、肺心病、哮喘病的老年人也会感到呼吸困难 。因此 ， 洗澡时间不宜拖得过长 ， 以免发生意外 。此外 ， 老年人体力较弱 ， 皮肤变薄 ， 皮脂腺逐渐萎缩 ， 洗澡过勤 ， 皮肤容易变得干燥 ， 引起瘙痒等 。
2、洗澡方法有讲究
有的人洗澡时 ， 喜欢用毛巾等用力搓擦 ， 这样会损伤皮肤的鳞状上皮细胞 ， 降低皮肤这个自然“防线”的功能 ， 招至细菌、真菌从皮肤的微小破损处侵人体内引起疖肿、癣类等皮肤病 。同时老年人的皮脂腺有不同程度的萎缩 ， 不宜用含碱过多的肥皂 ， 否则会降低皮肤的酸性 ， 有利于细菌繁殖 ， 对健康不利 。用沐浴露代替碱性过强的肥皂等洗涤用品 ， 沐浴后还应适当抹些可以保湿的润肤露 。这样都可以有效抑制皮肤的干燥 。
3、饮食上要调节
冬季饮食方面 ， 少吃辣少饮酒 ， 多吃含维生素E和维生素A的食品 ， 如猪肝、鱼肉等食品可以增加皮脂 ， 促进皮肤新陈代谢 。缓解皮肤干燥 。
上面给大家介绍了老人冬季洗澡需要做到的几点 ， 在生活中 ， 老人本来身体就差 ， 随着年龄的增长 ， 身体也会衰老 ， 所以老人的保健是必不可少的 ， 所以上面的几点要特别注意 ， 老人过冬天要特别小心 。
【老人冬季洗澡小心 注意三点稳拿健康】
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