女人如何清洗身体 六大部位要认真洗
作为女人 ， 身体的清洁人人都很重视 ， 有的女性每天都会清理自己身体 ， 但有一些部位你不一定清理得到 ， 小编提醒 ， 女人身上有六大部位 ， 一定每天都要清洗 ， 以免因为卫生情况伤害我们的身体健康 。那么女人哪些身体部位一定要洗呢？女人洗澡的注意事项有哪些呢？接下来为大家一一介绍 ， 供大家参考 。
女人如何清洗身体 女人清洗外阴的方法 女人洗澡的注意事项
女人哪些身体部位一定要洗？
1、外阴
外阴是防止生殖道感染的第一门户 ， 如果外阴感染 ， 可直接侵袭** ， 进一步就是宫腔、输卵管等 。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴 。
正确的方法：每天清洗时先将专用洗盆清洗干净 ， 后放冷水半盆 ， 将擦**巾一起放人盆中 ， 煮沸5~10分钟 ， 待水冷至不烫手时 ， 洗涤外阴 ， 这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴 ， 可避免感染 ， 起到保护**自洁作用 。
2、**
**上有皮脂腺及大汗腺 ， **皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的 。专家指出 ， 经常使用香皂类的清洁物品 ， 会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞 ， 促使细胞分裂增生 。
如果经常不断去除这些角化层细胞 ， 就会损坏皮肤表面的保护层 ， 使表皮层肿胀 ， 这种肿胀就是由于**局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的 。
若每晚重复使用香皂等清洁物品 ， 则易碱化**局部皮肤 ， 而**局部皮肤要重新覆盖上保护层 ， 并要恢复其酸化环境 ， 则需要花费一定时间 。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时 ， 还促进皮肤上碱性菌丛增生 ， 更使得**局部酸化变得困难 。此外 ， 用香皂清洗 ， 还洗去了保护**局部皮肤润滑的物质--油脂 。
因此 ， 要想充分保持**局部的卫生 ， 最好还是选择温开水清洗 。
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3、脚
用热水泡脚 ， 可使血管扩张 ， 局部的血流速度加快 ， 从而增加了下肢营养的供应 。人体足部的穴位很多 ， 洗脚的过程也是穴位按摩的过程 。睡前用热水洗脚 ， 既干净卫生 ， 又解除疲劳 ， 还能起到防病治病的作用 。
冬季坚持用热水洗脚 ， 对冻疮也有一定的预防作用 。患有失眠症和足部静脉曲张的人 ， 每晚用热水洗脚 ， 能减轻症状 ， 易于入睡 。当然 ， 洗脚水也不能太烫 ， 以不超过45℃为宜 。
4、口腔
人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢 。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂 ， 用这样的水漱口 ， 会使人产生一种清爽、舒服的口感 。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激 ， 则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病 。
5、脸
每天都会洗脸 ， 但女性洗脸最好用冷水洗 ， 不仅利于卫生 ， 也利于美容 。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环 ， 又可增强皮肤的弹性 ， 消除或减轻面部皱纹 。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力 ， 预防感冒、鼻炎的发生 ， 对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处 。当然 ， 洗脸用的冷水温度也不能太低 ， 以10℃左右为宜 。
6、腋窝
很多人不太重视腋窝的清洁 ， 但藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿~100亿个 。汗水本身并没有异味 ， 都是腋窝“常客” ， 棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养 ， 从而繁殖滋生大量细菌 ， 由此产生难闻的气味 。
腋窝出汗并不是疾病 ， 只要勤洗澡 ， 勤换衣就能消除 ， 内衣最好选择棉质衣物 。因此 ， 每天在洗澡的时候一定要仔细清洗腋窝 ， 不要忽视了它 。
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女人洗澡的五大注意事项
1、血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高 ， 可使人的血管扩张 ， 低血压的人容易出现脑供血不足 ， 发生虚脱 。
2、劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后 ， 均应休息片刻再洗澡 ， 否则容易引起心脏、脑部供血不足 ， 甚至发生昏厥 。
3、饱餐后不宜洗澡
饱餐后洗澡 ， 全身皮表血管被热水刺激而扩张 ， 较多的血液流向体表 ， 腹腔血液供应相对减少 ， 会影响消化吸收 ， 引起低血糖 ， 甚至虚脱、昏倒 。
4、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动 ， 阻碍糖原的释放 。而洗澡时 ， 人体内的葡萄糖消耗会增多 。酒后洗澡 ， 血糖得不到及时补充 ， 容易发生头晕、眼花、全身无力 ， 严重时还可能发生低血糖昏迷 。
5、冷的刺激会引发感冒
对于那些身体体质较差的女性朋友 ， 就更不能用冷水洗澡 ， 否则本来抵抗力较差 ， 因冷的刺激 ， 会引发感冒、发热等疾病 。姚医生还特别提醒 ， 由于今年部分地区气候变化较大 ， 使得今年流感提前 ， 应及早预防感冒 ， 洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举 。
但是 ， 可以长期坚持用冷水洗脸 ， 促进血液循环 ， 起到预防感冒、鼻炎的作用 ， 还可使皮肤变得更有光泽更有弹性 。
【女人如何清洗身体 六大部位要认真洗】
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