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中医教你喝这10种茶帮上班族护眼

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中医教你喝这10种茶帮上班族护眼

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中医教你喝这10种茶帮上班族护眼
【中医教你喝这10种茶帮上班族护眼】中医教你喝这10种茶护眼
菊花蜜饮
菊花50克 ， 加水20毫升 ， 稍煮后保温30分钟 ， 过滤后加入适量蜂蜜 ， 搅匀之后饮用 。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用 。
茉莉花茶
茉莉花5克 ， 白砂糖适量 。将茉莉花、白砂糖用开水冲服 ， 去渣饮用 。此饮甘甜芬芳 ， 具有疏肝理气 ， 祛燥补水 ， 清热解毒、明目的功效 。
罗汉果茶
罗汉果一个 ， 罗汉果掰碎 ， 取几个小块 ， 用沸水冲泡6~10分钟后 ， 饮用 。
玫瑰花红茶
玫瑰花有消除疲劳 ， 保护肝脏的功效 ， 肝脏和眼睛息息相关 ， 所以要保护眼睛首先要护肝 。此外 ， 玫瑰花茶还有美容养颜 ， 调理血气的功效 。
三花枸杞茶
玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞 。材料用开水冲饮 。能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神 ， 尤宜晚间服 。
甘草绿茶
甘草性寒 ， 但是能够解毒 ， 喝此款花茶能够清除体内毒素 ， 有高血压和心脑血管 ， 肾脏疾病和孕妇不适合饮用此茶 。甘草因为含有甘草甜素 ， 所以喝起来口感会比较好 。
迭香花茶
迷迭香有一种能令人头脑清醒的茶香 ， 可增强脑部功能和提高记忆力 。如果将它放在书房和会议室 ， 既能增强灵感 ， 又可加深记忆 ， 缓解疲劳 。
桂花绿茶
桂花能够养生润肺 ， 喝此款花茶对皮肤有美白滋润的养生功效 ， 而且香味能使人净化身心 ， 平衡神经系统 。桂花和绿茶搭配能够解除口臭和保健眼部 。
枸杞菊花茶
枸杞五钱、菊花六钱 ， 冰糖少许 。将枸杞加水1500cc ， 大火煮沸 ， 转小火炖煮20分钟 ， 再将菊花放入 ， 大火煮沸后熄火五分钟 ， 捞去菊花 ， 再以冰糖调味 。清肝明目 。
枸杞红枣茶
冷水煮开 ， 再加入红枣、枸杞 ， 煮大约5分钟 ， 加入冰糖 ， 煮至溶化即可 。枸杞可滋补肝肾、明目 ， 润肺止渴 ， 进而使人面色红润 。
按什么穴位护眼效果好
印堂穴
位于两眉连线的中点 。按摩此穴可以起到安神定惊、醒脑开窍、宁心益智、疏风止痛、通经活络的功效 。按摩时将中指放在印堂穴上 ， 用较强的力点按10次 ， 再顺时针、逆时针揉动20~30圈即可 。
攒竹穴
位于眉毛内侧边缘凹陷处 。按摩此穴可迅速的缓解眼睑跳动、目视不明、目赤肿痛、迎风流泪、眼睛充血等症状 。按摩时以拇指按压此穴 ， 并顺时针、逆时针揉动20~30圈即可 。
鱼腰穴
位于瞳孔直上 ， 眉毛中间的位置 。只需轻轻指压此穴20次 ， 有镇静安神、疏风通络的功效 。
丝竹空穴
位于眉梢凹陷处 。轻轻指压此穴就能够有效的治疗目赤肿痛、眼睑闰动等症状 。
瞳子髎穴
位于眼睛外侧一厘米处 。指压此穴不仅可以促进眼部血液循环、消除眼部疲劳 ， 还可以有效地延缓眼睑皮肤下垂、去除眼角皱纹 。
太阳穴
鬓角前 ， 眉梢后的最凹陷处就是太阳穴 。按摩太阳穴不仅能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑同时还能有效的帮助注意力集中 。按摩太阳穴时最好是用手掌 ， 将手掌搓热 ， 贴于太阳穴 ， 稍稍用力 ， 顺时针、逆时针转揉10~20次 。
承泣穴
瞳孔直下 ， 眼球与眼眶下缘之间就是承泣穴 。此穴是治疗眼疾中非常重要的穴道之一 。配合其他相关穴道一同治疗近视、夜盲、老花、白内障等多种眼部疾病的效果非常明显 。
球后穴
位于眼眶下缘外1/4与内3/4的交界处 。指压此穴不仅清肝明目 ， 还能促进小肠吸收 ， 帮助消化 。

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