随着现代社会人们对自己身体健康的关注度越来越高 ， 很多朋友都已经清楚的意识到了 ， 强大的工作压力已经让他们的身体出现了亚健康的状态 。所以在饮食中多煲一些养生汤 ， 这才能为身体补充更多的营养 。因此很多朋友都比较喜欢喝红枣莲子雪耳汤 ， 那么红枣莲子雪耳汤的功效有哪些呢？接下来的时间请朋友们和我一起去探讨一下 。
它也是一味滋补良药 ， 食用特点是滋润而不腻滞 ， 具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效 ， 对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种非常好的补品 。银耳富有天然特性胶质 ， 再加上它的滋阴作用 ， 长期服用可以润肤 ， 并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。银耳中含有大量的膳食纤维 ， 因此是减肥的最佳食品 ， 它所含有的膳食纤维有助于胃肠蠕动 ， 减少人体对脂肪的吸收 。那么从以上得出红枣莲子银耳汤的功效我们就可想而知了 。
银耳还是宴席上珍品佳肴和滋补佳品 。用冰糖、银耳各半 ， 放入砂锅中加水 ， 以文火加热 ， 煎炖成糊状的冰糖银耳汤 ， 透明晶莹 ， 浓甜味美 ， 是传统的营养的滋补佳品;用枸杞、银耳、莲子、冰糖、蛋清等一起炖制的枸杞炖银耳 ， 红白相间 ， 香甜可口 ， 具有较强的健身功能;用银耳与大米煮粥 ， 也是别具风味的营养佳品 。常食红枣莲子银耳汤好处多多
【红枣莲子雪耳汤的功效有哪些呢】上面几段文字内容就为我们详细的介绍了红枣莲子雪耳汤 ， 相信只要认真阅读了上述内容的朋友们 ， 心中对这些功效也已经有了更深刻的了解和更熟练的掌握 。当然我想提醒大家的是 ， 我们一定要明白正确的煲汤方式方法 ， 这样才不会让食物的营养物质所流失 ， 从而也能达到事半功倍的效果 。
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