祛痘方法有哪些 怎么祛痘
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【祛痘方法有哪些 怎么祛痘】1、正确的洗脸，以冷水为主，肥皂或洗面乳要以中性温和为宜 。
2、避免挤压痘痘，平时习惯一有冒痘的情况出现，就直接用手将痘痘中的白色物质挤出来，这样会造成黑斑，形成深深的痘印 。
3、睡眠要充足，长期熬夜会导致油脂分泌增多，加重痘痘的产生，所以要保持充足的睡眠，规律作息 。
4、饮食要以清淡，易消化的食物为主，避免进食辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、火锅等 。甜腻的东西也是不能吃的，像蛋糕，奶油等 。多补充新鲜的水果和蔬菜 。
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