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体寒喝什么汤 可多喝这三种汤

当归 生活百科

【体寒喝什么汤 可多喝这三种汤】女性朋友多数身体都会有体寒，尤其一到了冬天手脚就会特别冰凉、特别怕冷，严重的还会出现宫寒的现象，会影响以后受孕 。想要治疗好体寒首先要把身体的寒气清除掉，清除寒气最好的办法就是喝一些补的汤，即可以治疗寒气又可以滋补身体 。
一、牛肉汤
材料：牛肉150克，姜葱适量，盐，生粉 。
做法：1.牛肉切片，加入盐和生粉，抓匀放置十分钟 。
2.水开后放入牛肉、姜片、盐，煮熟后放入葱段即可 。
功效：牛肉本身就含有多种对人体健康有好处的微量元素了，多吃牛肉对促进人体的新陈代谢具有很大的帮助，而用牛肉同生姜，隔水炖，女性食之能去寒 。
二、当归鲫鱼汤
材料：鲫鱼1条、当归1支、枸杞2汤匙、黄耆10片、姜5片 。
做法：1.鲫鱼洗净，将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上，腌制15分钟，当归洗净切成片，姜切成丝，枸杞和黄耆洗净沥干水 。
2.将当归、黄耆、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火焖煮25分钟 。
3.往鱼腹塞入少许姜丝，将鲫鱼放入瓦煲内，倒入熬好的当归汤搅匀，大火煮沸改小火煮35分钟，加1/4汤匙盐调味，便可出锅 。
功效：补气，还有通乳，促进乳房发育的作用，适合体寒的女性常食 。
三、紫苏生姜红枣汤
材料：紫苏叶10克、红枣15颗、生姜3块、调料适量 。
做法：1.将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟 。
2.30分钟之后，要将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来，然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟，15分种之后，汤就做好了 。
功效：具有暖胃散寒、助消化行气之功效 。

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