减肥晚上吃什么好而且瘦的快
1、减肥每天晚上吃什么？ 怎么才能把肚子很快瘦下去
减肥建议你每天八点以后不吃任何食物 ， 可以喝水 ， 晚饭可以吃清淡的水煮菜、酸奶 ， 或苹果 ， 辅以适量运动 ， 如瑜伽、舍宾、健身操等 ， 相信你会很快健康完美的瘦下去！
过午不食会更快的瘦哦 ， 晚上可以吃些水果啦
吃蔬菜 ， 不吃馒头
少吃多运动
多吃水果 ， 少吃油腻的东西和甜食【减肥晚上吃什么好而且瘦的快】
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