苹果放了2个月还能吃吗
【苹果放了2个月还能吃吗】
苹果放了2个月如果没有腐烂和变味还能吃，对健康没有危害，只是放久的苹果大部分的营养都会流失 。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖 。
苹果是一种低热量的食物，每100克产生大约60千卡左右的热量 。苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称 。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩 。苹果是一种可以释放出乙烯的水果，这种名为乙烯的物质对水果有很好的催熟作用，所以我们在保存苹果的时候千万不可以将它们堆在一起密封保存，这样很容易让苹果互相催熟，从而导致它们的保质时间大大降低 。
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