紫菜排骨汤可以说是最平常的一种搭配方式 , 但是这些常见的食物却可以给我们带来很多美味的享受额 。在炖煮紫菜排骨汤的时候可适当的加入一些绿豆或者是其他的蔬菜 , 可以提高营养价值 。
【紫菜排骨汤的做法有哪些?】做法一、
1. 紫菜用水泡开 , 洗净、沥干 。胡萝卜切片、葱、姜、芹菜切末 。
2. 排骨斩小块 , 清水入锅、放入姜片、料酒少许 。水滚开 , 捞出排骨备用 。
3. 热锅倒油 , 油热入姜、葱白爆香 。取一小碗 , 把葱青留碗底 , 锅里油爆香了 , 盛一些到碗里 , 热油自会把葱青烫熟 , 颜色青翠好看 。
4. 锅里留些许油 , 倒入排骨翻炒 , 倒些许生抽 。再把紫菜也倒入一起炒 , 贴锅煸一下也可 。
5. 炒好的一起入砂锅或者高压锅 。30分钟后倒入胡萝卜 。用高压锅的注意要等气散了才能开锅 。
6. 10分钟后 , 撒入芹菜末、依据个人口味调入盐和味精 。
7. 出锅前倒入葱油 , 拌匀 。
做法二、
1.首先把绿豆洗净 , 熬煮(水别加太多 , 因为待会儿排骨是直接加进去的;也不能加太少 , 因为排骨放进入再加水味道就不够好了考虑一下分量哦
2.紫菜用温水泡开 , 去掉沙粒 。这里教大家去紫菜泥沙的一个好办法 , 放点淀粉或者面粉进去 , 漂洗的时候很容易就把泥沙清理干净了
3.老姜拍烂 , 大葱切断 , 还有花椒少许 , 这是今天的佐料
4.先将排骨用滚水烫一下去血水 , 捞出过一下冷水
5.少许热油 , 姜爆香 , 排骨下锅翻炒几下用小火慢炖
6.沥油 , 连姜一同放入绿豆汤中 , 同时加入葱段及花椒
7.起锅前十分钟左右放入盐、冰糖、紫菜、少许鸡精(鸡精其实可以不加 , 味道已经很鲜了)再炖一会儿就好啦~
注意:绿豆不能用铁锅来煮 , 绿豆中的元素单宁在高温条件下遇铁会成黑色单宁铁 , 不仅汤汁变黑 , 有特殊气味 , 而且对人体有害 。
推荐阅读
- 喝猪蹄花生汤丰胸吗?
- 鸡鸭血汤做法有哪些?
- 八宝汤的做法 八宝鸡汤的做法
- 鸡汤煮什么才好吃?
- 泰式火锅汤底怎么做?
- 银耳木瓜红枣汤 益气又补血
- 山药海带排骨汤怎么做?
- 牛肉蘑菇汤 竟有这些好处!
- 酸菜鱼头汤怎么做?看完就发现很简单了
- 榴莲汤的做法怎么做呢?