茄子是很多人喜爱的，茄子含有的营养元素比较多，常吃茄子对促进人体消化，有着很好的帮助，而且茄子具有吸油的效果，吃这样食物对消除人体脂肪，都是有着一些帮助，因此对茄子在吃的时候，都是可以放心进行的，那茄子皮的功效都有什么呢，很多人都不太爱吃茄子皮 。
很多人对茄子皮的功效并不是很清楚，这也是因为很多人对它在选择的时候，不知道它对人体是不是有帮助，所以在选择茄子皮的时候，需要对它这方面进行认识 。
茄子皮的功效：
茄子皮含维生素可清热解暑，茄子是夏秋最常见的蔬菜，茄子本身没有什么味道，属于可塑性很强的菜肴，烹饪时可以多放些调料 。有人吃茄子会去皮，其实茄子的营养价值很大一部分就在皮里面，茄子皮里面含有丰富的B族维生素和维生素C 。不过，由于现在种植过程中有可能使用农药，建议烧煮茄子前一定要用洗涤剂把茄子清洗干净 。
茄子皮中富含维生素P，尤以紫茄子皮中含量为高 。维生素P能增强人体细胞间的黏着力，对微血管有保护作用，能提高微血管对疾病的抵抗力，保持细胞和毛细血管壁的正常渗透性，增加微血管韧性和弹性 。茄子皮还可提供大量的钾，参与能量代谢过程，维持神经肌肉正常的兴奋性，缺钾则易引起脑血管破裂 。钾还可帮助平衡血压，防治高血压 。另外茄子皮中的一些重要植化物可以预防氧化破坏作用，从而避免由氧化作用引起的心血管疾病 。
【茄子皮的功效】以上就是对茄子皮的功效详细介绍，在吃茄子的时候，也是要吃茄子皮，它含有的营养元素也是比较多，尤其是含有的钾是人体所需，所以在吃茄子的时候，一定不能把茄子皮消除掉，这样使得茄子的营养元素也是会流失的 。
推荐阅读
- 野苋菜的功效与作用
- 冬瓜的营养价值及功效
- 苦兰菊的功效与作用及药用价值
- 赤小豆的功效与作用及食用方法
- 蒜茄子做法 美味的食物
- 荞麦米的功效与作用
- 红酒泡洋葱的功效
- 灰树花的功效与作用
- 燕麦米的功效与作用
- 玉米的功效与作用及营养价值