最佳水果榨汁搭配大全
1、哪几种水果搭配在一起榨汁最好
橙子，苹果，葡萄，雪梨，西瓜等，都行，
组合的话，
香蕉 香草冰激凌；
木瓜 鲜牛奶；
苹果 梨 芒果；
猕猴桃 西芹 汇源橙汁；
……
你可以去试啊，哪个好喝就搭配哪个 。
凡是水果有的功效，它都有 。
天然果蔬可以护肤，它们含有维他命c和充足的水分，并且这些食物中含大自然的芬芳，美容护肤的效果就更好了 。
具体的：
胡萝卜苹果汁
原料：4个胡萝卜，2个大的苹果
做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子 。将苹果洗净 。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁 。混合、搅拌，并立即饮用 。
功效：这是少数几种能混合的果蔬汁之一 。胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一 。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤 。红苹果的味道很甜，因此如果在榨汁时你用的是红苹果，由于胡萝卜也很甜，这会使得榨出来的汁非常甜 。所以，你也可以用青苹果来榨汁 。β-胡萝卜素、叶酸、维生素c、钙、果胶、镁、钾、磷 。
维生素b1、维生素b2、维生素b3、维生素b6和维生素e、铜、铁、锌 。
豆瓣菜苹果汁
原料：1/2把豆瓣菜，3个甜苹果
做法：将原料洗净，榨汁，饮用 。
功效：这道混合汁是一种非常好的身体排毒剂 。它能清洁血液，降低胆固醇，粉碎肾结石和膀胱结石，另外还能作为利尿剂和缓泻剂 。
β-胡萝卜素、果胶、叶酸、钠、铁、钙、镁、磷、钾、维生素c和维生素e 。
b族维生素、锌、铜 。
树莓苹果汁
原料：1篮树莓，3个苹果，1个香蕉
做法：用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块 。香蕉去皮，并首先榨汁 。然后是树莓和苹果榨汁 。充分混合并立即饮用 。
功效：这是一种具有果味的亮粉红色果汁，但不太甜，因为树莓中有一种淡淡的特殊气味 。想让果汁变得甜一些，可以加入1根香蕉 。这是一种具有强效清洁作用的果汁，适合于身体的快速排毒，还有助于缓解感冒症状 。如果你感冒了，可以在睡觉之前喝一杯这样的果汁，香蕉中的天然色氨酸将促进你的睡眠 。
β-胡萝卜素、维生素h、氯、果胶、叶酸、钙、铁、镁、磷、钾、维生素c 。
其他b族维生素、维生素e、铜、锌 。
苹果菠萝生姜汁
原料：1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的菠萝
做法：生姜和菠萝去皮 。将苹果洗净，然后切成块 。将菠萝切成可榨汁的薄片 。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁 。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡 。做好后立即饮用 。
功效：这是一种浓稠、呈乳脂状的黄色混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味 。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用，同时还能缓解恶心和痛经等症状 。菠萝对身体具有很好的清洁作用，是一种有效的治疗疾病的水果 。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品 。因此，这道混合汁中含有大量的滋补剂，如果你感觉身体不适的话，它对你非常有益处 。
卷心菜芹菜苹果汁
原料：卷心菜200克，苹果2个，芹菜1棵
制作：将卷心菜、芹菜梗洗净、切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁即成
功效：减肥、利胆、提神、养颜
需要注意的几点：
第一：要认真的选取榨汁用的水果蔬菜，首先，要保证新鲜同时在榨汁前，一定要把果蔬洗净防止农药残留在水果上 。
第二：在洗净果蔬后应先将它们去皮，同时切成小块后再放到榨汁机里榨汁，这样易于榨汁机的正常工作 。
第三：榨汁后，应立即饮用，因为果蔬营养成分很容易在空气里失去作用，并且刚榨好的会比较的新鲜利于身体的吸收 。
果菜百宝汁
作法：芹菜、生菜、莴笋、油菜、小白菜、苹果、橙、菠萝、蜂蜜等各适量，洗净去皮切块、将蔬菜洗净切段，一同用搅汁机搅汁，用蜂蜜调味饮用 。
小贴士：每日1次 。最佳服用时间是早晨起床后，或饭前半小时空腹服用 。坚持饮用可收到神奇的美容健体功效，并有润肠通便及去除体味的作用 。
●番茄梅汁
作法：番茄洗净切块后，放入果汁机里，并加入冷开水、柠檬汁、青梅汁、蜂蜜搅拌均匀，随后将打好的果汁，用滤网滤除果渣后，即可倒入装有冰块的杯中饮用 。
小贴士：梅子不但具有促进新陈代谢、消除疲劳、预防贫血的功用，还能抗老、抑制感冒 。
●芒果优酪果汁
作法：橙子洗净后对半切开，压出新鲜的橙汁备用，芒果削皮去果核后，将芒果果肉放进果汁机内，加入优乳酪、备好的橙汁、冷开水一同搅拌打匀，即可装入杯中饮用 。
小贴士：优乳酪所含的乳酸、有机酸、水分子蛋白质、叶酸、单糖成分，皆比牛奶的含量丰富，且更易被人体所吸收 。在凉意初秋的季节里，喝上一杯芒果优酪果汁，不但具有养生的作用，也添增了不同于奶制品的风味 。
●草莓猕猴桃汁
作法：先将草莓和去皮后的猕猴桃冷冻起来，再放入果汁机中与冰块一起打碎搅拌，即可饮用 。
小贴士：有"维他命圣品"之称的猕猴桃，不但具有美白养颜的效果，还具有安神的功用，且猕猴桃本身的风味就如同是草莓与菠萝的混和体，其酸甜的滋味自然妙不可言 。
●超级vc美白果汁
作法：先将橙子、柠檬洗净，榨出新鲜果汁，草莓洗净、去蒂、留果肉，将草莓和新鲜果汁放入果汁机中搅拌，并加入蜂蜜和冰块调和打匀，即可倒入杯中饮用 。
小贴士：柠檬中的vc是水果中的佼佼者，单饮太酸，所以加入同样富含vc的橙子，就是一杯超级vc又美味的美白果汁 。
●芒果橙子苹果汁
作法：芒果2个、橙子半个、苹果1个，将其洗净、去皮、切块，放入果汁机中，加入250毫升的水，打完后加入适量的蜂蜜，即可食用 。
小贴士：芒果、橙子、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素c和纤维质，能促进代谢，净化肠道，所以多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它也有不错的瘦身效果 。
●猕猴桃凤梨苹果汁
作法：猕猴桃2个、凤梨半个、苹果1个，将其洗净、去皮、切块，放入果汁机中，加入250毫升的水，打完后加入适量的蜂蜜，即可食用 。
小贴士：三种水果都含有丰富的维生素c和纤维质，可以帮助排便，并清除体内废物与毒素，排毒的效果一级棒，还能有效提升人体免疫力，喝了自然能美肤和瘦身 。
●西瓜凤梨柠檬汁
作法：将半个柠檬榨汁待用，将200克西瓜及100克凤梨洗净去皮后用榨汁机榨汁，倒进杯中，并加上柠檬汁即可 。
小贴士：柠檬本来就含有丰富的维生素c和柠檬酸，是美白瘦身圣品；西瓜含有丰富的维生素c和茄红素，又含磷、钙、钠，还有纤维和丰富的水分，能利尿排水，有益减肥和白皙肌肤；凤梨含维生素e、c以及钠、钙、铁、锰和粗质纤维质 。三种水果都有益美白肌肤和瘦身 。
橙子，苹果，葡萄，雪梨，西瓜等，都行，组合的话，香蕉+香草冰激凌； 木瓜+鲜牛奶； 苹果+梨+芒果； 猕猴桃+西芹+汇源橙汁； …… 你可以去试啊，哪个好喝就搭配哪个 。凡是水果有的功效，它都有 。天然果蔬可以护肤，它们含有维他命c和充足的水分，并且这些食物中含大自然的芬芳，美容护肤的效果就更好了 。具体的： 胡萝卜苹果汁 原料：4个胡萝卜，2个大的苹果 做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子 。将苹果洗净 。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁 。混合、搅拌，并立即饮用 。功效：这是少数几种能混合的果蔬汁之一 。胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一 。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤 。红苹果的味道很甜，因此如果在榨汁时你用的是红苹果，由于胡萝卜也很甜，这会使得榨出来的汁非常甜 。所以，你也可以用青苹果来榨汁 。β-胡萝卜素、叶酸、维生素c、钙、果胶、镁、钾、磷 。维生素b1、维生素b2、维生素b3、维生素b6和维生素e、铜、铁、锌 。
2、有哪些水果榨汁搭配？
一般水果都是可以榨汁来喝的，而且各有各的特色 。
1. 醇厚：香蕉，木瓜，火龙果，草莓，芒果，杏子 。
2. 清新：柠檬，黄瓜，雪梨，西瓜，柚子，芹菜，哈密瓜
3. 皆宜：西红柿，苹果，橙子，桃子，猕猴桃，菠萝，柚子，樱桃
不宜一起榨汁的水果
1. 不宜法则：亚酸味水果可与酸味、甜味水果同食，酸味水果则不可与甜味水果一起吃，因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化，延迟胃的排空，导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用，造成过度发酵，引发腹胀不适 。
榨汁搭配举例：
1、胡萝卜苹果汁
胡萝卜苹果汁富含维生素A、C，有提神醒脑，缓解疲劳之功效 。胡萝卜苹果按2:1的比例，榨汁时先榨胡萝卜再榨苹果 。
2、哈密瓜苹果汁
哈密瓜苹果汁富含铁、钾、磷，可以降胆固醇，有宁神安眠之功效 。且哈密瓜气味香甜，搭配苹果，可谓是嗜甜者的必选 。按一杯量计，选用哈密瓜40克，苹果一个，分别榨汁，然后混合在一起搅拌均匀即可 。依照各人口味不同，偏爱甜味的可以加适量蜂蜜，偏爱酸甜口感的可以挤一些柠檬汁 。
3、芹菜雪梨汁
芹菜雪梨汁富含大量纤维素，是润肠通便，排毒养颜的圣品 。芹菜选用茎粗的西芹，100克左右，搭配一个雪梨，就可以榨出满满一大杯果汁了 。芹菜雪梨汁口感比较清淡，在果汁中加一片薄荷叶，有很好的解暑功效 。
4、菠萝雪梨汁
菠萝雪梨汁含有丰富的维生素B、C，且具有润肺止咳、消炎降暑的功效 。准备半只菠萝，一个雪梨 。首先将菠萝削皮，用适量盐水浸泡，口味偏甜的可以选择味道较甜的凤梨代替 。这里工具我比较偏爱用搅拌研磨机，用普通榨汁功能的话会比较浪费食材 。然后将泡好的菠萝，以及雪梨都切成小块，放在研磨机中搅拌均匀即可，这样榨出的果汁里还可以吃到菠萝的果肉 。配合个人口味，可以适量添加蜂蜜或薄荷，或者在搅拌时放入适量冰糖调味 。
5、柠檬黄瓜汁
柠檬黄瓜汁，功效不必多讲，美白淡斑必备 。我个人来讲的话，只是在黄瓜汁里滴入少量柠檬汁（毕竟太爱生黄瓜的新鲜口感） 。口味偏酸的朋友，可以多挤进一些柠檬汁，或者简单粗暴点，直接在黄瓜汁里加2~3片柠檬，再添加少量蜂蜜调味即可 。
需要注意的是：
2. 机器选择上，同时具备榨汁功能和搅拌功能的料理机是最佳的，否则很多吃法就不好去尝试了 。
3. 榨汁后剩余的残渣如果要DIY面膜之类的，只能选用酸性弱的食材，否则会对肌肤造成损伤，一定要注意！
4. 榨汁水果搭配的原则，就是要组合中一定要有至少一样多汁水果，这样出汁量才能有保证，否则你可能浪费了一盘好吃的水果，榨出来的汁还不满一杯 。
5. 多汁的水果，常见的是苹果、雪梨、西瓜、橙子、甘蔗、葡萄等，另外，一些蔬菜出汁量也很高，例如黄瓜、芹菜、西红柿 。而且果蔬搭配榨汁，营养价值更高，因为毕竟水果的含糖量还是比较高的，所以想要减肥的妹子们可以多选用果蔬的组合 。
新鲜水果搭配榨汁，味道好，又不乏味 。以下是十种自制果汁菜谱
1、胡萝卜苹果，胡萝卜 2/3，苹果1/3，味道很好
2、胡萝卜、苹果加菠萝，胡萝卜1/2，苹果1/4，菠萝1/4，味道也很好
3、苹果加哈密瓜，苹果和哈密瓜对半，味道很香
4、苹果加香蕉，苹果和香蕉对半
5、哈密瓜加橙汁，哈密瓜切片榨汁，掺橙汁，对半开
6、西番莲加香草味雪糕，西番莲4个取果肉，压过滤网，滤除籽，加100g酸奶，2大匙雪糕，1汤匙细糖，搅拌而成
7、哈密瓜500g切片，搅拌，加2汤匙蜜糖，1杯半牛奶，5大匙雪糕用搅拌器搅匀
8、青苹果，红萝卜，西芹榨汁，混合 。胡萝卜占半，两两样各1/4
9、菠萝汁加椰奶搅拌
10、木瓜1个，橙子1个，酸奶200g，细糖2汤匙，冰块6-8片，木瓜切片，橙子切块，全部材料搅拌混合 。
十个正好十全十美，有普通水果，有蔬菜加水果，有热带水果，有果汁，有奶昔，还有酸奶饮料，正好换换口味！这个我家刚买榨汁机时也榨ZHE玩儿呢，呵呵，总之原则上是选水份大的水果 。
我推荐：西红柿+胡萝卜+芦甘（或桔子，不过别选太酸的）
这个味道非常好，并且也很健康 。
另是梨、黄瓜、苹果、橙子、西瓜都不错 。
对了，苹果汁我总觉得榨出来太甜，加些水或橙子汁会比较好 。
还有，果汁氧化很快，现榨现喝比较好 。
胡萝卜苹果，胡萝卜 2/3，苹果1/3，味道很好
胡萝卜苹果汁
凤梨梨子汁
草莓+柠檬+苹果+纯牛奶
3、哪几种水果搭配在一起榨汁最好/？？
新鲜水果搭配榨汁，味道好，又不乏味 。以下是十种自制果汁菜谱
1、胡萝卜苹果，胡萝卜 2/3，苹果1/3，味道很好
2、胡萝卜、苹果加菠萝，胡萝卜1/2，苹果1/4，菠萝1/4，味道也很好
3、苹果加哈密瓜，苹果和哈密瓜对半，味道很香
4、苹果加香蕉，苹果和香蕉对半
5、哈密瓜加橙汁，哈密瓜切片榨汁，掺橙汁，对半开
6、西番莲加香草味雪糕，西番莲4个取果肉，压过滤网，滤除籽，加100g酸奶，2大匙雪糕，1汤匙细糖，搅拌而成
7、哈密瓜500g切片，搅拌，加2汤匙蜜糖，1杯半牛奶，5大匙雪糕用搅拌器搅匀
8、青苹果，红萝卜，西芹榨汁，混合 。胡萝卜占半，两两样各1/4
9、菠萝汁加椰奶搅拌
10、木瓜1个，橙子1个，酸奶200g，细糖2汤匙，冰块6-8片，木瓜切片，橙子切块，全部材料搅拌混合 。
十个正好十全十美，有普通水果，有蔬菜加水果，有热带水果，有果汁，有奶昔，还有酸奶饮料，正好换换口味！这个我家刚买榨汁机时也榨ZHE玩儿呢，呵呵，总之原则上是选水份大的水果 。
我推荐：西红柿+胡萝卜+芦甘（或桔子，不过别选太酸的）
这个味道非常好，并且也很健康 。
另是梨、黄瓜、苹果、橙子、西瓜都不错 。
对了，苹果汁我总觉得榨出来太甜，加些水或橙子汁会比较好 。
还有，果汁氧化很快，现榨现喝比较好 。
西红柿 。奇异果 。橙子加在一起也好 。
橙子，苹果，葡萄，雪梨，西瓜等，都行，
组合的话，
香蕉+香草冰激凌；
木瓜+鲜牛奶；
苹果+梨+芒果；
猕猴桃+西芹+汇源橙汁；
……
你可以去试啊，哪个好喝就搭配哪个 。
凡是水果有的功效，它都有 。
天然果蔬可以护肤，它们含有维他命C和充足的水分，并且这些食物中含大自然的芬芳，美容护肤的效果就更好了 。
具体的：
胡萝卜苹果汁
原料：4个胡萝卜，2个大的苹果
做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子 。将苹果洗净 。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁 。混合、搅拌，并立即饮用 。
功效：这是少数几种能混合的果蔬汁之一 。胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一 。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤 。红苹果的味道很甜，因此如果在榨汁时你用的是红苹果，由于胡萝卜也很甜，这会使得榨出来的汁非常甜 。所以，你也可以用青苹果来榨汁 。β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、果胶、镁、钾、磷 。
维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6和维生素E、铜、铁、锌 。
西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥 。
橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇 。注意：最好分开榨汁再合饮 。
猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生 。
木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用 。
芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化 。注意：最好分开榨汁再合饮 。
莲藕+西瓜=防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候 。
苹果和香蕉
木瓜泥，可与鲜牛奶、西瓜、菠萝、橙等水果分别配伍，调制成各具 特色的果汁饮料，营养价值高，
4、哪几种水果搭配榨汁最好喝？
玫瑰果茶 用料：新鲜西芹1支，干燥玫瑰花若干朵，柳橙1个，蜂蜜1大匙 。做法：柳橙洗净对切，去皮榨汁，待用 。西芹洗净切段，在开水中略烫，榨汁，倒入柳橙汁中搅拌 。干玫瑰花用温水泡开，撒在果汁中 。再加入蜂蜜即可饮用 。玫瑰花性温微酸，可使肌肤润泽美白，增进血液循环，消除紧张疲劳 。这道茶可作为饭后饮料，帮助消化吸收，促进气血健康 。我个人比较喜欢的是、火龙果+牛奶、好喝、有营养!
记得采纳啊
奶白桃汁
原料：桃子1个 柠檬汁1大匙 牛奶3分之一杯 酸奶2大匙
做法：1、桃子去皮去核，切成大小适合得块 。
2、将所有原料放入搅拌机搅拌 。
酸奶和牛奶的比例可根据个人喜好调整 。
小提示：桃子、牛奶、酸奶组和制成的酸甜饮料 。桃子中有一种食物纤维－－－果胶，含量特别丰富，而且能完全被人体吸收，酸奶能清理肠胃环境，因此本果汁能有效预防和
饮用果汁的好处真是不少，而自制果汁的健康与美味对于您的诱惑更是不可抵挡，那么究竟怎样自制果汁呢？下面，我就来介绍几种简单的水果调制果汁的方法，您不妨自己动手试一试
鲜奶西瓜汁
原料：西瓜2000克、鲜奶400克、白糖50克，冰块（备用，依就餐人数而定） 。
做法：西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁 。然后将西瓜汁、鲜奶、白糖和冰块倒入一个干净的容器中，搅拌均匀即可饮用 。
功效：醒酒明目、清热消暑、利尿消肿、降压美容 。
鲜奶李子汁
原料：李子200克，白糖50克，鲜奶400克，冰块50克
做法：李子洗净去核，和鲜奶、白糖一起放入果汁机，一边搅拌，一边加入冰块，搅拌均匀即可饮用 。
功效：生津利尿、清除肝热 。
草莓柠檬汁
原料：草莓100克，优酪乳半杯，柠檬半个，冰片2片，方糖1小茶匙 。
做法：将草莓、柠檬去皮，全部放入压榨器中榨汁，并与优酪乳混合 。再注入杯中，放进冰片与甜料 。
功效：草莓是维生素c含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，可以饮用 。
柳橙凤梨汁
原料：柳橙1个，凤梨100克，番茄1个，洋芹5克，蜂蜜1小茶匙，柠檬半个 。
做法：柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小 。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜 。
功效：本品维生素a含量甚浓，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化 。
苹果葡萄汁
原料：苹果3个，葡萄500克，柠檬1个，蜂蜜50克，凉开水一大杯 。
做法：苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用 。
功效：养血益气、健脑养神 。
哈密瓜汁:
材料:哈密瓜半个,柠檬汁少许,蜂蜜少许,碎冰少许
作法:1.将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内
2.加入碎冰打成汁倒入杯中
3.加入柠檬汁,蜂蜜调匀后即可饮用
蜜瓜酪乳汁:
材料:哈密瓜半个,优酪乳约250cc,柠檬汁少许,蜂蜜少许,碎冰少许
作法:1.将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内
2.加入优酪乳,柠檬汁,蜂蜜打成汁倒入杯中
3.加入碎冰调匀后即可饮用
柑橘蜜汁:
材料:橘子一个,蜂蜜少许,碎冰少许
作法:1.将橘子洗净,横切成两半用榨汁器将汁压出
倒入杯中加入蜂蜜,碎冰调匀即可饮用
香蕉牛奶汁:
材料:香蕉一根,鲜奶约300cc,蜂蜜少许
作法:1.将香蕉去皮后切成小段放入果汁机内
加入鲜奶,蜂蜜打成汁即可饮用
凤梨蕃茄汁:
材料:凤梨四分之一片,蜂蜜一大匙,蕃茄汁约200cc,碎冰少许
作法:1.将凤梨削皮后切成块状放入果汁机内
2.加入蜂蜜,蕃茄汁打成汁倒入杯中
3.加入碎冰调匀后即可饮用
蜂蜜杨桃汁:
材料:杨桃一个,柠檬汁少许,蜂蜜一大匙
作法:1.将杨桃洗净,去头尾切成片状,籽的部份亦切除不用
2.放入果汁机内加入柠檬汁,蜂蜜打成汁即可饮用
木瓜牛奶汁:
材料:木瓜四分之一片,鲜奶约300cc,蜂蜜一大匙,碎冰少许
作法:1.将木瓜削皮去籽后切成块状放入果汁机内
2.加入蜂蜜,鲜奶,碎冰打成汁即可饮用【最佳水果榨汁搭配大全】
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