【红枣莲子银耳汤功效】相信很多人都有食用过这个红枣莲子银耳汤的味道是怎样的 ， 这款甜品在生活中是常常出现 ， 也是老百姓喜欢的一种美味 。红枣是一种可以帮助补血的食品 ， 莲子就可以帮助下火并且还有保护心脑血管疾病的作用 ， 银耳含有的蛋白质成分也是对人们的营养补充有帮助的 。
红枣莲子银耳汤的做法是比较简单的 ， 如果在家有时间的话是可以自己动手进行制作的 。材料准备方便 ， 制作简便 ， 最主要就是在味道上面也是很好的 ， 适宜大众饮用 。
莲子红枣银耳汤是一道美食 ， 材料：莲子10克 ， 银耳5克 ， 去核(无核)红枣2颗 ， 冰糖1小匙
方法
莲子及红枣用水煮软 ， 后以冷水泡开 ， 再切小丁或放入果汁机打碎 。煮软的莲子及红枣加入银耳 ， 一起再煮8分钟后 ， 加上冰糖调味即可 。
功效
莲子性平、味甘涩 ， 有益心、补肾、止泻、固精、安神之效 。银耳性平、味甘淡 ， 有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效 。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者 ， 且对女性具有很好的嫩肤美容功效 。大枣性温、味甘 ， 其维生素含量为水果之冠 。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍 ， 为香蕉的50-100倍 ， 为苹果的50倍 ， 有活维生素丸之称 。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效 。莲子银耳红枣汤有较强的滋补健身功能 ， 是传统的润肤养颜佳品 。
上面就是和各位朋友介绍了关于红枣莲子银耳汤功效的知识 ， 相信大家看完之后对于这个甜品的认识是很清楚的 。我们对于甜品的认识是不够的 ， 所以大家一定要多学习一下 。在夏日里面喝上一碗的话 ， 身心是很舒畅的 。
推荐阅读
- 燕窝银耳羹的做法 冰糖银耳燕窝粥的做法
- 黑枸杞燕窝的做法 红枣枸杞燕窝做法
- 百合莲子汤的功效
- 燕窝简单做法 燕窝的简单做法
- 燕窝银耳的做法步骤视频窍门 燕窝银耳的做法
- 冰糖燕窝银耳汤的做法 冰糖银耳燕窝的做法
- 银耳汤怎么炖浓稠出胶快 银耳汤的炖法
- 燕窝枸杞红枣的做法 红枣枸杞燕窝的做法与吃法
- 桃胶燕窝银耳羹的做法 桃胶雪燕银耳羹的功效
- 红枣燕窝牛奶的做法 红枣牛奶炖燕窝的做法