孕妇每天的饮食最为关键 ， 特别是在怀孕之后 ， 每天要定期的吃一些水果 ， 和进行煲汤多喝一些有银耳汤 ， 比如说排骨汤猪蹄汤都是对身体有着很好的营养 ， 还有孕妇朋友们 ， 一天吃几根香蕉是最关键的呢！
预防癌症： 香蕉内含 是一种蛋白质 ， 在免疫系统上 ， 可以进一步刺激T细胞分化 ， 增强人体的抗癌的免疫力 ， 而且它在肠胃道会直接被吸收 ， 不像其他蛋白质会被分解 ， 所以更具抗癌功效 。
3. 富含纤维 ， 预防便秘：香蕉含许多纤维 ， 可刺激肠胃蠕动 ， 增加粪便体积 ， 帮助排便 。4. 容易饱食 ， 可以减肥：香蕉容易填饱肚子 ， 一根香蕉大约等于半碗饭的热量 ， 所以很多人用来当减肥的食物 ， 不过减肥时不能光吃香蕉 ， 还要搭配其他 低热量的食物 ， 免得营养不均衡 ， 赔上身体的健康 ， 就划不来罗！ 从以上几点看来 ， 多吃香蕉 ， 不仅有益身体 ， 还能帮助蕉农度过难关 ， 所以餐后大家来根香蕉吧！ 5.香蕉里面有微量元素硼 ， 运动后吃香蕉消除疲劳 但是再好的东西吃的时候也得讲些方法：
1 不要空腹吃 2 不要大量吃 3 每天饭后吃两香蕉. 中有较多的镁元素 ， 空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡 ， 对心血管产生抑制作用 ， 不利于身体健康 香蕉是促进胃肠蠕动的 ， 如空腹吃 ， 会造成胃肠的提前工作 ， 长期这样不利于健康 。香蕉中有较多的镁元素 ， 空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡 ， 对心血管产生抑制作用 ， 不利于身体健康 。空腹吃香蕉不利于健康 ， 因为空腹时 ， 胃肠内几乎没有可供消化的食物
【孕妇一天吃几根香蕉功效】上篇文章当中 ， 了解到了孕妇一天吃几个香蕉 ， 首先呢 ， 只香蕉对于通便和经常会出现便秘的孕妇朋友们 ， 是有着非常不错的功效的对于治疗便秘是一道非常不错的良方 。
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