哺乳期能喝肠清茶吗哺乳期喝肠清茶有什么危害

女人十月怀胎身体会发生很大的变化，在刚生完宝宝的时候很多女性会有便秘的问题出现，还有一些宝妈会想着去减肥，那么哺乳期能喝肠清茶吗?哺乳期喝肠清茶有什么危害呢，下面就和小编一起来详细了解一下吧。

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哺乳期能喝肠清茶吗:
1、肠清茶最主要的作用就是帮助我们把体内的宿便排出体外，滋润肠道，从而达到排除毒素的作用。除此之外，肠清茶还可以帮助妈妈们调节肠道菌群，可以促进肠道健康的保健功能。
2、哺乳期能喝肠清茶吗，宝妈在哺乳期是不能喝肠清茶的，因为肠清茶是属于中药的一种。在哺乳期的宝妈是不能顺便吃药的，不然会影响到宝宝，会过奶，从而引起宝宝肚子痛等情况。
3、妈妈们在哺乳期喝肠清茶来清肠，对宝妈自身的健康也是非常不利的，有些宝妈可能想在哺乳期恢复自己苗条的身材，所以在哺乳期的时候喝肠清茶，但是哺乳期喝这个对你身体的恢复，还有体型的还原没有任何的帮助。

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哺乳期喝肠清茶有什么危害：
1、喝肠清茶导致宝宝腹泻
哺乳期是不能喝肠清茶的，因为肠清茶是属于中药。如果哺乳期喝肠清茶会通过母乳传递给宝宝，起宝宝腹泻。
2、喝肠清茶会导致宝宝营养不良
清肠茶里面有决明子等一类的泄药，通过母乳喂养传给宝宝。宝宝不但会腹泻还会导致宝宝营养不良等。可能还会导致宝宝爱哭闹，不睡觉的情况出现。
3、喝肠清茶不利于体型恢复
哺乳期的喝肠清茶容易导致身体吸收不良，营养吸收不好，不利于身体的恢复还有体型的还原。

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哺乳期便秘饮食注意事项：
1、高纤维饮食
膳食纤维是不容易被吸收的，会吸附肠腔里的水分从而增加粪便的容量，刺激结肠，增强动力。
2、补充水分
多喝水，最好是一天喝1500ml水以上，这样可以让肠道保持足够的水份，有利于排便。
3、供给足量B族维生素及叶酸
用含B族维生素丰富的食物，可以促进消化液的分泌，还可以维持和促进肠管的蠕动，有利于排便。
4、多食易产气食物
多吃一些容易产气的食物，这样可以促进肠蠕动加快，有利于排便。
5、增加脂肪供给
适当的增加高脂肪食物，因为植物油可以润肠，分解的产物脂肪酸有刺激肠蠕动的作用。